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Offene Beziehung - die 20 + 1 Regeln zum Erfolg

Eine offene Beziehung funktioniert nur dann, wenn beide sie wollen.

Für manche Menschen ist die Vorstellung, den Rest ihres Lebens nur noch mit einem Partner Sex zu haben, nicht sehr verlockend. Wenn fremdgehen aber auch keine Option ist, bleibt die Möglichkeit der offenen Beziehung. Wir haben Dir 20 Regeln zusammengestellt, damit die Beziehung nicht auf der Strecke bleibt.

Inhaltsverzeichnis

1. Was ist eine offene Beziehung?
2. Gründe für eine offene Beziehung
3. 20 wichtige Regeln
4. Wenn doch Gefühle entstehen

Was ist eine offene Beziehung?

Eine offene Beziehung wird auch offene Partnerschaft bezeichnet. Es kann sich auch um eine offene Ehe halten. In dieser Form der Beziehung geben sich beide Partner gegenseitig die Freiheit, auch mit anderen Personen zu schlafen. Sex mit anderen ist also kein Fremdgehen, sondern erlaubt. Das ist vor allem dann ein Vorteil, wenn bei den Partnern Lust und Erregung erst durch den Reiz von Neuem kommt. Die Bindung einer Beziehung zu einem Partner besteht aber trotzdem - man kann also dort Geborgenheit und Zweisamkeit erleben. Hier liegt der Unterschied zur Polyamorie, bei der mehrere emotionale und sexuelle Bindungen erlaubt sind.

Ob der Partner von den Sexpartnern weiß oder sie sogar kennt, hängt übrigens von der Art er offenen Beziehung ab. Das müssen Paare für sich selbst entscheiden. Außerdem funktioniert eine offene Beziehung nur, wenn es beide wollen. Sich auf eine offene Beziehung einzulassen, wenn man eigentlich nur Interesse am Partner hat, geht nicht lange gut.

Gründe für eine offene Beziehung

Es kann viele verschiedene Gründe für eine offene Beziehung geben. Häufig haben die Partner einfach nur den Wunsch, verschiedene und mehrere Sexualpartner zu haben. Zudem kann es sein, dass es unterschiedliche Vorlieben gibt, die dann jeder für sich ausleben kann. Vielleicht gibt es auch einfach unterschiedliche Erwartungen an die Häufigkeit von Sex - der eine möchte es am liebsten jeden Tag, der andere eher selten.

Eine offene Beziehung kann die Partnerschaft aber auch bereichern - man lernt viel Neues kennen und kann dies auch mit dem Partner im Schlafzimmer ausleben. Genauso gibt es auch Swinger-Paare, die gemeinsam Paare oder andere Sexpartner suchen um ihr Liebesleben zu bereichern.

Auch eine Fernbeziehung kann Grund für eine offene Beziehung sein. Wenn man sich nicht gegenseitig befriedigen kann, kann dies eine gute Alternative sein, damit beide auf ihre Kosten kommen. Auch erlauben sich manche Paare gegenseitig eine Urlaubs-Affäre - hier ist jedenfalls ziemlich sicher, dass es eine einmalige Sache bleibt.

20 wichtige Regeln

Gerade in offenen Beziehungen sind Regeln immens wichtig.

1. Sei ehrlich zu Dir selbst, zu Deinem festen Partner und zu jedem Sexpartner, mit dem Du schläfst. Die meisten Lügen bringen Dir irgendwann irgendein Unglück, und sei es bloß das schlechte Gewissen. Ehrlichkeit bringt Dir Sicherheit, mit Dir in dieser Hinsicht im Reinen zu sein.
2. Vertrauen ist das A und O bei einer offenen Beziehung. Wenn eure Beziehung nicht zu 100% auf Vertrauen basiert, lasst es besser. Wenn etwas Dein Vertrauen über Deine Grenzen stört, wende Regel 1 an und spreche das Problem vorsichtig an. Oftmals stellt sich heraus, dass einem bloß die Perspektive fehlt.
3. Steckt klare Grenzen ab: Was ist okay, was ist Tabu? Einigt euch und zwingt einander nichts auf. Klare Grenzen geben Sicherheit und Freiheit zugleich. Das erleichtert das Zusammensein immens.
4. Redet miteinander, auch über die unangenehmen Dinge, wie Eifersucht. Schweigt keine Probleme tot. Überhaupt sollte die Offenheit in der Beziehung auch in der Offenheit und Kommunikation untereinander sich widerspiegeln.
5. Klärt, ob z. B. Dating-Apps oder Kontaktanzeigen im Internet zur Suche von Sextreffen in Ordnung sind. Nicht jeder möchte seine Daten im Internet freigeben. Dazu hat man Recht, das sollte man berücksichtigen.
6. Willige nicht nur Deinem Partner zuliebe in die offene Beziehung ein. Sie ist von vornherein zum Scheitern verurteilt, wenn einer von euch diese Art der Beziehung gar nicht wirklich will.
7. Gehe keine zweite Liebesbeziehung ein. Das wäre Polyamorie und keine offene Beziehung. (Oder wenn Du interessiert bist, überlege, ob Du diese Variante ausprobieren möchtest und spreche offen mit allen Beteiligten.)
8. Vor allem, wenn ihr bereits Kinder habt, müsst ihr klare Absprachen treffen, damit einer von euch immer für die Kinder da sein kann. Kinder brauchen stabile Eltern-Verhältnisse.
9. Der feste Partner muss für euch immer an erster Stelle stehen. Erst danach kommen andere Sexualpartner. Die offene Beziehung dient dem Vergnügen.
10. Lasst niemals für ein Date mit einem Sexpartner alles stehen und liegen - dieses Verhalten sollte dem festen Partner vorbehalten sein.
11. Erzählt euren engsten Freunden von eurem Beziehungsmodell. So vermeidet ihr ängstliche Anrufe, wenn einer von euch mit jemand anderem gesehen wurde.
12. Steht zu eurem Beziehungsmodell, auch vor anderen.
     
13. Legt fest, ob es Gruppen von Menschen gibt, die absolut tabu sind (z. B. gemeinsame Freunde, Arbeitskollegen oder Ex-Partner).
14. Räumt einander ein Veto-Recht ein, bei möglichen Sexualpartnern, die ihr für absolut inakzeptabel haltet. Wichtig dabei ist, dass ihr es nicht missbraucht.
15. Der Ehering (sofern ihr verheiratet seid) bleibt immer am Finger. Täuscht nicht vor, ihr wärt Single, um jemanden rum zu kriegen.
    

Safer Sex ist unerlässlich, wenn man mehrere Sexualpartner hat.

1. Praktiziert außerhalb eurer Beziehung ausschließlich Safer Sex. So schützt ihr euch und euren Partner vor Geschlechtskrankheiten.
2. Räumt feste Partner-Rituale ein, zu denen Dritte keinen Zugang haben (z. B. ein fester, gemeinsamer Abend die Woche, ein Restaurant, in das ihr nur zusammen geht, usw.).
3. Deponiert keine persönlichen Gegenstände, wie die Zahnbürste, bei euren Affären.
4. Geht nach dem Sex mit anderen immer duschen!
    
5. Falls ihr erlaubt, im gemeinsamen Bett Sex mit anderen zu haben, wechselt danach unbedingt sofort das Bettzeug. Immer.
    

Und die letzte, wahrscheinlich wichtigste Regel, um in einer offenen Beziehung langfristig glücklich zu sein und damit Erfolg zu haben: Legt eure eigenen Regeln fest und schreibt sie auf. Was ist euch wichtig? Was ist erlaubt, was nicht? Im Grunde könnt nur ihr selbst entscheiden, was euch glücklich macht.

Wenn doch Gefühle entstehen

Eigentlich ist es die oberste Regeln in der offenen Beziehung, das echte Liebesgefühle nur zu dem einen Partner bestehen - alle anderen sollen nur das Sexleben bereichern. Nicht selten kommt es aber vor, dass sich doch stärkere Gefühle für jemanden entwickeln, mit dem eigentlich nur sexuelle Abenteuer vorgesehen waren.

In diesem Fall sollte man diese Gefühle dem Partner ehrlich mitteilen - und zwar so früh wie möglich. Es bringt nichts die Gefühle zu leugnen und ein doppeltes Spiel zu spielen. Steh zu Deinen Gefühlen und schäme Dich nicht dafür. Erkläre Deinem Partner also, was Sache ist und ihr werdet gemeinsam eine Lösung finden. Vielleicht geht es Deinem Partner ja sogar ähnlich? Lieber sofort darüber sprechen, als geliebten Menschen Leid zuzufügen.

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