Ratgeber zu Sport Veranstaltungen, Events
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Nicht nur mit aufregenden Abfahrten, sondern auch mit einem guten Schlitten macht der Winter erst so richtig Spaß. Das Rodeln begeistert alle Altersgruppen, sodass die Schlitten schon seit Jahrzehnten nicht mehr wegzudenken sind. Doch die Hersteller bieten viele verschiedene Schlitten an. Sie... -
Alle Handballregeln im Überblick
Der Handballsport hat sich zu einer der populärsten Sportarten in Europa und vor allem auch in Deutschland entwickelt. Handball ist durch eine sehr schnelle und körperbetonte Spielweise geprägt, welche, gepaart mit vielen Toren, eine hohe Attraktivität auf Spieler und Zuschauer ausübt. Dieser... -
Alles was man zum Klettern benötigt
Der Klettersport erlebt in den letzten Jahren einen wahren Boom. Überall in Deutschland werden neue Kletterhallen und Kletterparks gebaut und auch das Interesse am Klettern in freier Natur erfreut sich einer stetig wachsenden Beliebtheit. Die Gründe hierfür sind vielfältiger Natur. Damit die... -
Warum Kindertanzen die Entwicklung fördert
Bei Liedern wie "Ringel, Ringel, Reihe" oder "Zeigt her eure Füße, zeigt her eure Schuh" dürfte es bei den meisten Eltern noch klingeln. Diese Lieder kennen wir bereits aus dem Kindergarten. Nur die wenigsten wissen aber, dass diese Lieder nicht nur der Unterhaltung dienten. Vielmehr sind sie ein... -
Moonlight Minigolf: Eine Minigolfart von vielen
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Hockey: Alles über die Sportart
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Was ist Walken und was braucht man hierfür?
Das Walken und Nordic Walking haben in den vergangenen Jahren für einen Boom gesorgt, der bis heute anhält. Dies ist nicht verwunderlich, denn Du kannst dadurch fitter werden und eine Menge für Deine Gesundheit tun. Im folgenden Ratgeber erfährst Du alles Wissenswerte: Was verbirgt sich genau hinter... -
Sportschuhe und ihre Charakteristika
Die Auswahl an Sportschuhen ist heutzutage kaum mehr überschaubar. Immer mehr Modelle fluten den Markt, sodass es gar nicht so einfach ist, den richtigen Schuh zu wählen. Die Hersteller investieren immer Zeit und Geld in die Entwicklung neuer Modelle. Dabei wird verstärkt darauf geachtet, dass sie... -
Was ist beim Kauf von Joggingschuhen zu beachten?
Was solltest Du beim Kauf von Laufschuhen beachten? Und vor allem - wann bzw. wie häufig sollten die Schuhe gewechselt werden? Diese Fragen und noch eine weitere wissenswerte Aspekte zum Thema Joggingschuhe erklären wir Dir in diesem Ratgeber. Eines vorweg: Wenn Du jeden Tag weitere Strecken beim... -
Den richtigen Wanderrucksack finden
Beim Wandern ist es wichtig, einen optimalen Wanderrucksack zu verwenden, denn diese Modelle weisen im Vergleich zu den gewöhnlichen Rucksäcken viele Vorteile und eine entsprechende Ergonomie auf. Mit einem unpassenden Rucksack wandern zu gehen, kann sehr unangenehm werden. Doch was muss ein... -
Eine ungewöhnliche Sportart: Piloxing
Pilates wurde vor einigen Jahren als die neue Trendsportart gehypt. Es wurde im frühen 19. Jahrhundert von einem Deutschen in den USA erfunden. Zur damaligen Zeit war das eine Sensation, die Kampfsportelemente mit Yoga-Bewegungen kombinierte. Pilates stärkt nicht nur den Rücken, sondern bietet auch... -
Kampfsport - Von Judo bis zu Taekwando
Für Kampfsport ist man nie zu jung oder alt, denn bei der Vielfalt der Kampfsportarten ist für jeden etwas dabei. Alle Kampfsportarten schulen das Körpergefühl, die Ausdauer und den Gleichgewichtssinn. Die Möglichkeit sich im Ernstfall verteidigen zu können, steigert das Selbstwertgefühl und die... -
Inlineskating lernen - für Kinder und Erwachsene
Inlineskaten ist sowohl eine Sportart als auch ein Mittel der Fortbewegung. Die Einheit von Schuh, Schienen und Rollen wird als Skates bezeichnet. Es sollte dabei zur Sicherheit auch immer Schutzausrüstung verwendet werden: Knieschoner, Arm- und Ellenbogenschoner sowie ein Sturzhelm. Schließlich ist... -
Bowling Regeln & Erklärung mit Praxistipps
Bowling ist eine US-amerikanische Variante des Kegelns. Einer der wichtigsten Unterschiede ist der Umstand, dass der Bowling-Ball beim Abwurf nicht von der Hand umschlossen wird, sondern über Bohrlöcher verfügt, die den Abwurf mit drei eingesteckten Fingern ermöglichen. Der Bowling-Ball wird auf... -
Wie kaufe ich ein FC Bayern Ticket?
Fußballfans auf der ganzen Welt wissen nichts mehr zu schätzen, als bei einem Spiel ihrer geliebten Mannschaft selbst im Stadion dabei zu sein und diese mit Eifer und Anfeuerungsrufen zum Sieg zu puschen. Vor allem die Fans des FC Bayern stehen ihrem Verein bei jedem Spiel zur Seite und treiben die... -
Eigener Trainingsplan - Fitness und Muskelaufbau
Um sich einen passenden Trainingsplan erstellen zu können, ist es wichtig sein Ziel genau zu definieren. Wenn es das Ziel ist Muskelmasse aufzubauen, so ist eine andere Trainingsart empfehlenswert als beispielsweise für den Fettabbau. Weiterhin ist die Belastungsintensität vom Leistungsniveau des... -
Vitaminzufuhr für Sportler
Trainiert man viel und regelmäßig, machen sich viele Sportler früher oder später über die ausreichende Versorgung mit Vitaminen oder Mineralien Gedanken. Es besteht die Sorge, dass man in eine Unterversorgung gerät und nicht mehr die volle Leistung vollbringen kann. Doch wie sieht eine angemessene... -
Welche Mineralstoffe benötigen Sie als Sportler?
Hochleistungssportler wissen es und ihre Trainer und Mediziner achten akribisch darauf: Eine gesunde, vollwertige Ernährung mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen ist unabdingbar. Gerade Untrainierte und Freizeitsportler wissen aber nicht, ob sie einen erhöhten Bedarf haben. Nur unter... -
Biathlon - Alles zur beliebten Wintersportart
Biathlon gehört zu den beliebtesten Wintersportarten. Der Name stammt aus dem griechischen und heißt Zweikampf. Dies bedeutet jedoch nicht, dass beim Biathlon zwei Sportler miteinander kämpfen, sondern dass sich diese Sportart aus zwei Disziplinen zusammensetzt, die absolviert werden müssen:... -
Die neueste Ski-Mode für die Saison
Die Ski-Mode für die neue Wintersaison ist funktioneller als je zuvor und kann viel mehr, als nur auf der Piste gut auszusehen. Der diesjährige Trend geht in Richtung funktioneller Begleitung, denn immer mehr Hersteller konzipieren Hosen, Anoraks aber auch Jacken und Rollkragenpullover so, dass die...