Ratgeber zu Medizinische, Gesundheit Stellenangebote suchen & aufgeben
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Wieso kann ich nicht schlafen? Ursachen von Schlaflosigkeit
Können Sie nur schlecht einschlafen oder werden Sie mehrmals in der Nacht wach? Dann leiden Sie wie 15 bis 35 Prozent der Bevölkerung unter Schlaflosigkeit. Möchten Sie wissen, weshalb Sie nicht schlafen können, lohnt es sich den Ursachen von Schlaflosigkeit auf den Grund zu gehen. Bei der... -
10 Entspannungstipps – Burnout & anderen Stress-Krankheiten vorbeugen
Das Burnout-Syndrom gilt als gefährliche sowie typische psychische Erkrankung für die unter ständigem Stress stehende arbeitswütige Bevölkerung. Der Begriff „Burnout“ beschreibt das psychische sowie körperliche Ausgebranntsein: Starke Begeisterung, großer Enthusiasmus und permanente Motivation... -
Burnout Behandlung – Wege aus der Krise
Das Burnout-Syndrom entwickelt sich zur Volkskrankheit des 21. Jahrhunderts. Schätzungen von Fachleuten zufolge steigt die Zahl an betroffenen Personen stetig an. Die Möglichkeiten der Behandlung sind dabei vielfältig: Urlaub, Therapie, Coaching, fernöstliche Heilmethode oder Kurklinik, Betroffene... -
Bürstenmassage – Wirkung & Ablauf
Die Anwendung einer Bürstenmassage verspricht neben Wellness zudem Effektivität: Leichte Erkrankungen sollen behoben und gewisse Probleme vorgebeugt werden. Die kreislaufanregende und durchblutungsfördernde Wirkung der Behandlung gilt als bewiesen. Die Bürstenmassage zählt zu den... -
Wie muss eine Vagina riechen?
Gerüche im Intimbereich sind normal. Jeder kennt sie und jeder hat sie. Doch welche Gerüche sind normal und welche nicht? Und was kann man tun, um den Intimbereich sauber zu halten? Worauf Du achten musst, erklärt der folgende Ratgeber. Ein gewisser Geruch ist nicht nur normal sondern soll auch... -
Tipps gegen gelbe Zähne
Egal ob Rotwein, Kaffee oder die Zigarette – Wer zu viel davon konsumiert, hat vor allem mit einem zu kämpfen: Mit gelben Zähnen. Einem schönen Lächeln steht das sehr oft im Wege. Besonders das weiße strahlende Lächeln steht für Jugendlichkeit und Schönheit. Da vor allem Kinder noch keinen Rotwein... -
Welche Massage ist die richtige für mich?
Massagen dienen nicht nur zur Entspannung, sondern auch dem Stressabbau. Durch die verschiedenen Kulturkreise auf der Erde, entstanden mit der Zeit unterschiedliche Massagearten, die heute in zahlreichen Massagestudios angeboten werden. Massagen helfen nicht nur der Entspannung oder dem Stressabbau.... -
Besser schlafen: 20 Tipps für einen guten Schlaf
Kürzer schlafen, dafür besser ausgeschlafen sein: Wer möchte dies nicht? Das Ein- und Durchschlafen bereitet vielen Menschen Probleme. Auch in der Schwangerschaft leiden viele Frauen an Schlafstörungen. Nur durch tiefe und ungestörte Schlafphasen kann sich der Mensch vollkommen erholen. Chronischer... -
Wie beuge ich einen Bandscheibenvorfall vor?
In die Beine oder Arme ausstrahlende Rückenschmerzen können ein Indiz auf einen Bandscheibenvorfall darstellen. Der Bandscheibenvorfall bezeichnet eine Erkrankung der Wirbelsäule: Teile der Bandscheibe (= Raum, in dem das Rückenmark liegt) treten in den Wirbelkanal vor. Welche Symptome dafür... -
Akupunktur als alternative Heilmethode
Akupunktur wird gegen die verschiedensten Krankheiten sowie körperlichen Beschwerden eingesetzt: Ob z. B. bei Migräne, Heuschnupfen, Schlafstörungen oder Rheuma, Heilpraktiker schwören auf diese Möglichkeit der Therapie. Doch was steckt dahinter? Und in welchem Rahmen spielen sich die Kosten ab?... -
Was hilft gegen Stechmücken?
Viel Sonne, lange Tage und laue Nächte. Der Sommer könnte so schön sein, wenn es sie nicht gäbe: die Mücken. Ganz gleich, ob beim Grillen im Garten, beim Entspannen am See oder beim Spaziergang durch den Wald - Mücken verderben die gute Sommerlaune. Die Stiche der Plagegeister sind zwar... -
Was der Barfußschuh zu bieten hat
Nicht nur für ein bequemes Gehen, sondern auch zum Schutz unserer Füße tragen wir Schuhe. Doch nicht immer werden sie als angenehm empfunden und können zudem oftmals mehr Schaden zufügen als sie nutzen. Daher empfehlen Ärzte, die Schuhe ab und an mal auszuziehen, also barfuß zu gehen. Nicht nur der... -
Heilpraktiker finden: Tipps für die Heilpraktiker-Suche
Die Suche nach einem geeigneten Heilpraktiker kann sich mitunter ermüdend für den Suchenden gestalten. Dabei stehen viele Menschen vor der ähnlichen Frage: Wie finde und erkenne ich einen guten Heilpraktiker, der mit meinen Bedürfnissen umzugehen weiß? Markt.de gibt Ihnen nachfolgend Kriterien an... -
Gedächtnistraining - welche Methoden gibt es?
In 2 Wochen steht die Klausur oder eine andere Prüfung an und so mancher Schüler oder Student denkt sich: "Hätte ich doch viel früher angefangen!" In der Schule oder im Studium gehört dieser Satz fast schon zum guten Ton. Doch auch im Alltag wünschen sich viele Menschen ein besseres Gedächtnis.... -
Tipps bei Sonnenbrand – die Haut richtig pflegen
Wer kenn es nicht. Die ersten heißen Tage im Jahr, ein schöner Tag am See oder im Freien und die Sonnenstrahlen genießen. Doch es passiert ganz schnell, dass man in der Sonne die Zeit vergisst und sich einen Sonnenbrand zuzieht.Sonnenbrand sieht nicht gut aus und verursacht bei den Betroffenen... -
Hilfreiche Tipps gegen lästigen Heuschnupfen
Die Temperaturen steigen, die Bäume erblühen, der Frühling zeigt sich in seiner ganzen Pracht – doch während im Verlauf des Frühlings die Schönheit der Natur zutage tritt, stellt ein Großteil der Bevölkerung ein Jammerbild dar: Tränende Augen, laufende Nasen und anhaltendes Niesen sind Indizien für... -
Die optimale Lagerung von Medikamenten
Einen gewissen Bestand an Medikamenten sollte ein jeder zu Hause haben. Eine Hausapotheke kann in gefährlichen Momenten die Gesundheitssituation wesentlich optimieren. Doch bei der Lagerung von Medikamenten können gravierende Fehler unterlaufen, die die Wirkung der Arznei beeinträchtigen können.... -
Thai-Massage – Ursprung, Grundlagen & Wirkung
Wie bereits der Name verrät, stammt die Thai-Massage aus Thailand. Dort ist sie im Volksmund als „Nuad Phaen Boran“ bekannt, was so viel bedeutet wie „uralte heilsame Berührung“. Die zahlreichen Elemente der Thai-Massage entstammen aus dem traditionellen Yoga: So gibt es z. B. dehnende, streckende... -
Shiatsu-Massage – Ursprung, Grundlagen & Wirkung
Die Shiatsu-Massage zählt ohne Zweifel zu den Wohlfühl- und Entspannungsmassagen und erfreut sich großer Beliebtheit. Verschiedene Drucktechniken befördern den Massierten in die Welt der Entspannung und Regeneration. Bei der Shiatsu-Massage finden verschiedene Drucktechniken Anwendung, die mit den... -
Hot-Stone-Massage – Ursprung, Wirkung & Ablauf
Bei der Hot-Stone-Massage, der „Warmsteinmassage“, werden aufgeheizte Steine genutzt. Die zumeist aus Basalt bestehenden Steine zielen mittels Wärmeeinsatz auf die Entspannung der Muskulatur des Massierten ab. Die Ursprünge der Hot-Stone-Massage finden sich vor etwas 200 Jahren. Dank Verfeinerungen...
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