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Die neuesten Fitness Gadgets

Ein gesunder Lebensweg und bewusste Ernährung werden immer beliebter.

Sich sportlich zu betätigen ist heutzutage ein regelrechter Trend geworden. Dabei geht es nicht bloß, darum, ein Wunschgewicht zu erreichen und Muskeln aufzubauen. Vielmehr spielt ein generell gesunder Lebensstil für viele Menschen eine immer wichtigere Rolle, die eine Kombination aus regelmäßiger Bewegung, bewusster Ernährung sowie ausreichend Schlaf darstellt. Durch die Smartphone-Generation und durch moderne technischen Möglichkeiten wird es Dir mittlerweile um einiges leichter gemacht, Deine persönlichen Ziele zu erreichen. Denn die passenden Sport Gadgets helfen Dir dabei, Deine Trainingserfolge zu dokumentieren, dich durch erreichte Teilerfolge zu motivieren und Deine sportlichen Vorhaben mit zusätzlichen Sportaccessoires noch leichter in den Alltag zu integrieren.

Sport Gadgets liegen voll im Trend

Wenn du morgens zur Arbeit fährst oder vielleicht selbst beim Sporteln unterwegs bist, dann ist dir bestimmt schon aufgefallen, dass immer mehr professionell ausgestattete Läufer, Radfahrer und Turner in Parks unterwegs sind. Dabei haben diese immer wieder den Blick aufs Smartphone gerichtet, ohne dem effektives Sporteln heutzutage fast undenkbar geworden ist. Aber nicht nur das anti-transpirierende Sportgewand und der Blick auf die Stoppuhr vom Handy helfen Dir, Deine Trainingsziele zu erreichen. Vielmehr gibt es mittlerweile unzählige Hilfsmittel, wie beispielsweise Apps und Trainingsarmbänder, die Dir individuell Trainingspläne verschreiben und Deine Aktivität sogar im Schlaf überwachen, um bald auf das selbst geschaffene Sixpack blicken zu können, oder zumindest Deine Gesundheit zu verbessern. Spätestens, wenn Du beim Shoppen in einem der bekannten Modeketten die neu geschaffene Sportabteilung entdeckst, in der nicht nur multifunktionale Laufbekleidung, sondern auch spezielle Armhalter fürs Handy angeboten werden, wird klar, dass Sport Gadgets voll im Trend liegen. Doch es gibt noch weit mehr Angebote an Sport Gadgets, die Dich beim Sporteln und gesünder Leben unterstützen.

Das praktische Must-Have fürs Sporteln: Armhalter für Smartphones

Smartphones gehören zur modernen Sportaktivität eines Trendsetters auf jeden Fall dazu. Denn mit Hilfe des eingebauten GPSs und einem App, das Deine Schritte zählt und Deine Laufrouten aufzeichnet und vermisst, kannst Du am Ende einer Periode auf das bisher Erreichte zurückblicken, Deine Erfolge in Foren teilen oder die dabei verbrauchten Kalorien erfahren. Ein Armhalter für das Smartphone ist aus diesem Grund ein Accessoire, auf dass Du keinesfalls beim Radfahren oder Laufen verzichten solltest. Auch wenn Du unterwegs gerne im Rhythmus Deiner eigens gewählten Musik sporteln möchtest, eignet sich ein Armhalter fürs Smartphone bestens. Dieses wird per Klettverschluss einfach am Oberarm fixiert, sodass Du beide Hände für die Bewegung frei behältst, ohne Gefahr, dass Dir das Gerät aus der Hand rutschen könnte. Armhalter für Smartphones gibt es heutzutage in vielen Modegeschäften, sowie in jedem Sportfachhandel

Das Fitness Tracker Armband als idealer Begleiter

Das elektronische Fitness-Armband trägst Du grundsätzlich rund um die Uhr am Arm. Zu den Grundfunktionen solch eines Gerätes gehören das Zählen Deiner Schritte sowie die Berechnung von Entfernungen und verbrauchten Kalorien. Verbunden wird dieses Gerät mit Deinem Smartphone via Bluetooth. Zusätzlich zum Fitness Tracker Armband wird ein passendes App mitgeliefert, das alle gesammelten Informationen auswertet. Die auf dem Markt erhältlichen Fitness Tracker Armbänder unterscheiden sich aber vor allem durch die mitgelieferten Zusatzfunktionen. So kannst Du Dich für ein Gerät entscheiden, das zusätzlich Deinen Puls misst, Deine Schlafgewohnheiten und Schlafzeiten mittels Bewegungssensor aufzeichnet und dich direkt über das Armband über verpasste Anrufe oder Mitteilungen informiert. Fitness Tracker Armbänder gibt es bereits ab 20,- Euro.

Ausgefeilte Fitness Apps als maßgeschneidertes Sport-Gadget

Fitnessuhren können helfen deine sportlichen Aktivitäten auszuwerten.

Unter den Fitness-Apps hast Du mittlerweile eine riesige Auswahl. Einerseits kannst Du bei kostenlosen Angeboten Anleitungen finden, die Dir für die Fettverbrennung oder für Deinen Muskelaufbau entsprechende Tipps geben. Sinnvoller sind zumeist die kostenpflichtigen Apps, die sich individuell an Deine körperliche Ausgangslage orientieren und Dir einen richtigen Coach zur Verfügung darstellen. Dabei steigst Du mit einem Anfangs-Fitness-Test in das Sportprogramm ein, absolvierst die vorgeschriebenen Workouts und dokumentierst diese. Zusätzlich gibst Du eine Bewertung darüber ab, wie schwer oder leicht Dir das letzte Workout gefallen ist. Aufgrund dieser Angaben wird Dir für das nächste Training ein auf Dich zugeschnittenes Trainingsprogramm verordnet. Manche Apps zählen während Deines Trainings zusätzlich die Kalorien und Deine zurückgelegten Schritte, messen via zusätzlichen Gerätschaften Deinen Puls und stehen Dir als Ratgeber für Deine gesundheitsbewusste Ernährung zur Verfügung. Workout-Anleitungen werden Dir per Videos vermittelt und Schritt für Schritt erklärt. Angeboten werden Apps auch meist in Kombination mit anderen Gadgets, wie beispielsweise einem im Ohr getragenen Sensor, der ein Pulsmessgerät oder einen Brustgurt ersetzt. Dieser misst nicht nur Deine Pulsfrequenz, sondern auch Deine Körpertemperatur und sendet die gesammelten Daten via Bluetooth an Dein Smartphone.

 

Kein Kabelsalat mit kabellosen Kopfhörern

Gute Musik beim Laufen, Biken oder Workouten im Freien unterstützt Deinen Bewegungsrhythmus und hilft Dir dabei, Dich voll auf Dein Training zu konzentrieren. Doch gerade beim Laufen stört eine Verkabelung ungemein. Nicht selten fällt einem der Kopfhörer dabei ständig aus dem Ohr. Es gibt aber bereits kabellose In-Ear-Kopfhörer, mit denen man nicht nur ungestört Musik oder Trainingsanleitungen hören kann, sondern die auch mit einer Trainings-App wunderbar gekoppelt werden können. Solche ausgefeilten Kopfhörer dokumentieren zusätzlich Deine Laufgeschwindigkeit, zählen Deine Schritte und halten Dich während dem Sporteln darüber auf dem Laufenden.

Fürs Laufen die Schuheinlegesohlen mit Sensor

Wer auf das Handy während des Sportes nicht verzichten möchte, sollte sich einen Handyhalter für den Arm zulegen.

Trainingserfolge kannst Du aber nicht nur mittels Armband und Kopfhörer dokumentieren. Die Schuheinlegesohle mit Sensor zeigt Dir während des Joggens Daten, wie beispielsweise Deine momentane Laufgeschwindigkeit, in Echtzeit an. Nach Beendigung des Trainings erfährst Du sogleich alle wichtigen Kennzahlen, sodass Du Deine Entwicklung sofort nachvollziehen kannst. Zusätzlich ist die Einlegesohle mit Sensor mit einem Echtzeit-Coaching ausgestattet, sodass Du Deine persönlichen Ziele jederzeit anpassen kannst. Des weiteren kannst Du Deine Erfolge via Smartphone-App mit anderen Mitgliedern teilen und so Deine Motivation für das nächste Training steigern.

Körperwaage und Smartphone miteinander verbinden

Ist Abnehmen eine Motivation für Deine sportliche Aktivität, so kannst Du Dir eine Körperwaage mit Bluetooth oder WLAN zulegen. Solch eine Waage kommuniziert mit Deinem Smartphone und stellt Deine persönlichen Ergebnisse auf der dazugehörigen Internetplattform in einem persönlichen Bereich dar. Neben Deinem Gewicht wird bei modernen Geräten auch noch Dein Körperfettanteil, Deine Muskelmasse in Prozent sowie Deine Herzfrequenz gemessen. So behältst Du nach jedem Gang auf die Waage einen guten Überblick über Deine geschafften Erfolge.

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