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NEU*Buch *Guter Schlaf* Ratgeber von Heather Darwall-Smith
Informationen über den aktuellen Stand der Schlafforschung, Tipps zum Einschlafen und eine Einladung zu mehr Achtsamkeit machen das Buch unverzichtbar für jeden Nachttisch. ... • Praktischer Ratgeber, der alle alltäglichen Fragen rund ums Thema Schlaf wissenschaftlich beantwortet • Endlich wieder gut schlafen: dieses Buch hilft die Hintergründe zu verstehen und Schlafprobleme bewusst anzugehen • Mit bewährten Selbsthilfe-Techniken die Schlaf- und Lebensgewohnheiten ändern, für eine gesunde Nachtruhe • Ansprechende und informative Illustrationen verdeutlichen die Themen anschaulich ...12 €Festpreis29.04.202463679 SchottenSonstiges
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