Muskelentspannung

03.2019 + 1 individuelles Einzel-Abschlussgespräch 79,00€   Beginn 18:00 Uhr, jeweils 60-90 Minuten kleine Gruppe, max. 4 Teilnehmer   Was ist Progressive Muskelentspannung (PME)? PME ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren. Es gilt als das am besten erforschte und ist leicht zu erlernen: Durch bewusstes anspannen und entspannen bestimmter Muskelgruppen lernen Sie auch im Alltag zu entspannen und loszulassen.  

Um hier wieder das innere Gleichgewicht zu erlangen und bevorstehende Aufgaben besser meistern zu können oder die Konzentration wieder zu steigern, bestehende Beschwerden zu lindern und belastbarer zu werden ist diese Art der Entspannung sehr hilfreich . Ich arbeite mit Autogenem Training , Progressiver Muskelentspannung , verschiedenen Entspannungsübungen , Phantasiereisen und Gesprächen , die den Kindern und Jugendlichen helfen Ihre Mitte wieder zu erreichen und Probleme zu meistern  .

Schnupperkurs  1 x 60 Minuten  für  12Euro Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Lernen Sie, Stress im Alltag und Beruf abzubauen und zu verhindern, damit Sie wieder zur Ruhe kommen können. 

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Lernen Sie, Stress im Alltag und Beruf abzubauen und zu verhindern, damit Sie wieder zur Ruhe kommen können.  Durch Tiefenentspannung.

Termine fast jederzeit möglich, gern auch am Wochenende. Seminarinhalte: Ausbildung zum/r Seminarleiter/in für Autogenes Training nach J.H. Schulz Ausbildung zum/r Seminarleiter/in für progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Phantasiereisen Chakren-Arbeit Eröffnungsrituale aus dem Qi Gong ganzheitliche Wellnessmassage   Dauer: 1 Tag Preis: 350,00 inkl.

Termine fast jederzeit möglich, gern auch am Wochenende.   Seminarinhalte: Ausbildung zum/r Seminarleiter/in für autogenes Training nach H.J. Schulz Ausbildung zum/r Seminarleiter/in für progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Dauer: 1 Tag Preis: 200,00 € inkl. Zertifikat und Script   Ausbildungspraxis für Wellness, Massagen, Beauty & Entspannung Angelika Fahr 023312047840

Ich führe " KEINE " Handentspannungsmassagen (Happy End)  und ähnliche  Massagen durch. Nachfrage zwecklos. Wer jedoch Interesse an Massagen zur Muskelentspannung, Lockerung oder Linderung von Schmerzen in dem Muskelbereich oder zum Stressabbau hat, kann sich gerne bei mir melden oder weitere Infos auf meiner Webseite ein holen.

Autogenes Training von Johannes Heinrich Schulz ist ein anerkanntes Verfahren , mit dem Ihr Körper und Sie systematisch desensibilisiert wird . Woche für Woche werden mit bestimmten individuellen...

Dann lade ich Sie zu einem Entspannungsnachmittag ein, tanken Sie Energie ,indem Sie lernen mit dem hektischen und stressigen Situationen des Alltags besser umzugehen und Ruhe zu finden. Sie werden verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen, wie die Progressive Muskelentspannung PMR Meditation,Traumreisen,Atementspannung. Klangschalen führen Sie in die Tiefenentspannung. Sie erhalten Entspannungstipps. Eine kleine Nacken und Rückenmassage ist der Abschluß unseres Nachmittags.   2,5 Stunden Entspannung pur für 35 Euro inklusive Tee/ Wasser.  

~Abbau von Angst und Stress ==> Entspannungsfähigkeit ~Verbesserung der individuellen Grundstimmung ~Verbesserung der Reaktionszeit ~Steigerung des Selbstwertgefühls ~ Die Bewahrung Alltagskompetenz und aktive Erinnerungsarbeit ~ Zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern ~ Autogenes Training kann durch Selbstsuggestion in Stresssituationen zu rascher Entspannung führen ~ Die Progressive Muskelentspannung lindert Stress und Schlafstörungen ''Für gute Stimmung gesorgt '' im Bereich der Psychomotorischen Aktivierung biete ich an ~ Erinnerungsvermö Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung gen - Übungen - Anhand von Geschichten, Gedichten, Liedern, Musik . ~ Aktivierung - Anhand von Sitztänzen, Sitzgymnastik, Igelballmassagen, Spielen etc. darf die schlummernde Energie aktiviert werden. ~ Ressourcenaktivierung- Anhand von Gesprächen, Diskussionen, Übungen etc. dürfen die jedem innewohnenden Ressourcen speziell bei depressiv verstimmten Menschen aktiviert werden. ~ Wohlfühl - „Autogenes Training“ (AT) - Entspannungsübungen und Entspannungstechniken ~ Kreativität - Anhand von einer Mischung aus verschiedenen Mal-Materialien, Bastelarbeiten oder Handarbeiten darf sich die Kreativität entfalten.

Ihre Aufgabe Selbstständige und fachgerechte Ausführung von Instandhaltungs- und Wartungsarbeiten bei einem unserer Industriekunden Montage und Installation von Geräten, Anlagen sowie Systemen und anschließende Inbetrieb­nahme Abrechnung und Dokumentation der geleisteten Arbeiten zur Nachverfolgung Prüfungen und Messungen nach gültigen Normen sowie deren Dokumentation Was Sie auszeichnet Abgeschlossene Berufsausbildung als Elektroinstallateur/-in oder eine vergleichbare Ausbildung Erste Berufserfahrung im Bereich Betriebselektrik / Gebäudeinstallation Ein hoher Qualitätsanspruch an Ihre Arbeit ist für Sie selbstverständlich Ihnen liegt der Umgang mit Kunden und Sie arbeiten selbstständig und zielorientiert Was Sie erwartet Ein starkes Montageteam bei dem die Begegnung auf Augenhöhe im Mittelpunkt steht Die Möglichkeit durch regelmäßige Workshops aktiv den eigenen Arbeitsbereich zu verbessern Arbeiten mit den neuesten Hilti-Werkzeugen Sicherheit durch Ihren unbefristeten Arbeitsvertrag und 30 Tage Urlaub Angebote zur Nettoentgeltoptimierung Wechselnde Sportangebote wie Pilates, Nordic Walking, Progressive Muskelentspannung Gestalten Sie mit uns aktiv die Zukunft! Wir freuen uns über Ihre Bewerbung. Bitte senden Sie Ihre vollständigen und aussagekräftigen Unterlagen mit der Referenznummer YF2430211 per E-Mail oder Post an Frau Rita Stoll.