Muskelentspannung

Auch bei bestehenden Beschwerden wie Schlafstörungen, Bluthochdruck oder Migräne können wesentliche Besserungen erzielt werden. Neben der von Jacobson entwickelten Technik der Muskelentspannung lernen Sie, diese Übungen auch im Alltag anzuwenden und in Belastungssituationen schnell und effizient zu entspannen.   Ein neuer Kurs, der 8 Kursstunden á 60 Minuten umfasst, 70 € kostet und von den meisten Krankenkassen bezuschusst wird, beginnt am Mittwoch, den 19.

Um hier wieder das innere Gleichgewicht zu erlangen und bevorstehende Aufgaben besser meistern zu können oder die Konzentration wieder zu steigern, bestehende Beschwerden zu lindern und belastbarer zu werden ist diese Art der Entspannung sehr hilfreich . Ich arbeite mit Autogenem Training , Progressiver Muskelentspannung , verschiedenen Entspannungsübungen , Phantasiereisen und Gesprächen , die den Kindern und Jugendlichen helfen Ihre Mitte wieder zu erreichen und Probleme zu meistern  .

Schnupperkurs  1 x 60 Minuten  für  12Euro Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Lernen Sie, Stress im Alltag und Beruf abzubauen und zu verhindern, damit Sie wieder zur Ruhe kommen können. 

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Lernen Sie, Stress im Alltag und Beruf abzubauen und zu verhindern, damit Sie wieder zur Ruhe kommen können.  Durch Tiefenentspannung.

Autogenes Training von Johannes Heinrich Schulz ist ein anerkanntes Verfahren , mit dem Ihr Körper und Sie systematisch desensibilisiert wird . Woche für Woche werden mit bestimmten individuellen...

Termine fast jederzeit möglich, gern auch am Wochenende. Seminarinhalte: Ausbildung zum/r Seminarleiter/in für Autogenes Training nach J.H. Schulz Ausbildung zum/r Seminarleiter/in für progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Phantasiereisen Chakren-Arbeit Eröffnungsrituale aus dem Qi Gong ganzheitliche Wellnessmassage   Dauer: 1 Tag Preis: 350,00 inkl.

Termine fast jederzeit möglich, gern auch am Wochenende.   Seminarinhalte: Ausbildung zum/r Seminarleiter/in für autogenes Training nach H.J. Schulz Ausbildung zum/r Seminarleiter/in für progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Dauer: 1 Tag Preis: 200,00 € inkl. Zertifikat und Script   Ausbildungspraxis für Wellness, Massagen, Beauty & Entspannung Angelika Fahr 023312047840

Dann lade ich Sie zu einem Entspannungsnachmittag ein, tanken Sie Energie ,indem Sie lernen mit dem hektischen und stressigen Situationen des Alltags besser umzugehen und Ruhe zu finden. Sie werden verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen, wie die Progressive Muskelentspannung PMR Meditation,Traumreisen,Atementspannung. Klangschalen führen Sie in die Tiefenentspannung. Sie erhalten Entspannungstipps. Eine kleine Nacken und Rückenmassage ist der Abschluß unseres Nachmittags.   2,5 Stunden Entspannung pur für 35 Euro inklusive Tee/ Wasser.  

30 wöchentlichen Kursen verschiedener Dozenten bieten wir im Bereich Ausbildung eine Yogalehrer - Ausbildung, eine Kinder - Yogalehrerausbildung, zahlreiche Fortbildungen für Yogalehrer sowie auf die Gesundheitsförderung zugeschnittene Ausbildungen in Taijiquan oder Taichi, Ausbildung Entspannungspädagogik, Ausbildung Autogenes Training, Ausbildung Progressive Muskelentspannung und Ausbildung Pilates an. Workshops und Seminare stehen zudem allen Interessenten offen. Weiter bieten wir betriebliche und schulische Gesundheitsförderung sowie Personal Training.

Hines       Der Krieg der Goblins Jordan Weisman & Mel Odom    Lost Souls - Das Spiel beginnt John Stephens          Das Buch Rubyn   Spannende Entspannung - Muskelentspannung nach Jacobson mit Booklet 2€ Die schönsten Tiergeschichten gelesen von Erich Schleyer originalverpackt 2€ Drachen haben nichts zu lachen gelesen von Robert Steiner originalv. 2€     KRIMIS   Lars Kepler     Der Hypnotiseur Christopher Brookmyre      Die hohe Kunst des Bankraubs Tom Rob Smith      Kolyma Ilka Remes                Höllensturz   2€ Koethi Zan     Danach Douglas Preston - Lincoln Child    Relic - Museum der Angst Jean-Christophe Grange     Das schwarze Blut Andreas Eschbach      Herr aller Dinge                                         Der Nobelpreis David Hewson       Villa der Schatten  4,50€ Torkil Damhaug        Die Bärenkralle Karen Rose      Todesspiele Carla Norton     Und nachts die Angst Val McDermid       Echo einer Winternacht Markus Duschek      Mardi Gras    1€ Chelsea Cain         Grazie Silvia Roth        Querschläger  4,50€ Ian Fleming        James Bond - Jagt Dr.