Muskelentspannung

Neben der von Jacobson entwickelten Technik der Muskelentspannung lernen Sie, diese Übungen auch im Alltag anzuwenden und in Belastungssituationen schnell und effizient zu entspannen. Auch zur Vorbeugung verschiedenster Krankheiten wie Bluthochdruck oder Migräne ist  die Progressive Muskelentspannung hilfreich Ein neuer Kurs, der 8 x 60 Minuten dauert, 70 € kostet und von den meisten Krankenkassen bezuschusst wird, beginnt am Mittwoch, den 2.

  Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training für Erwachsene, Jugendliche und Kinder  Einzelsitzungen . Entspannungspädagoge und Seminarleiter für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e. V. DGGP Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung (Tiefenmuskelentspannung) sind klinisch erwiesen erfolgreich bei: Bluthochdruck, Spannungskopfschmerzen, Störungen des vegetativen Nervensystems, Konzentrationsschwierigkeiten, Belastungsstörungen, Schlafstörungen, Tinnitus, Konflikten, Angstzuständen, Herzbeschwerden, Atembeschwerden, Schmerzen, Muskelverspannungen, Schlafstörungen, Abgespanntheit und beugt vielen Krankheiten vor. 8 Sitzungen über jeweils 60-75  Minuten und ein persönliches Vorgespräch zum Kennenlernen .

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ein zertifiziertes und kassenanerkanntes Seminar. Es ist besonders geeignet für "Anfänger", also für Menschen, die bisher noch keine Erfahrungen mit angeleiteter Entspannung gemacht haben. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung entwickeln Sie Ihre Körperwahrnehmung.

Schnupperkurs  1 x 60 Minuten  für  12Euro Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Lernen Sie, Stress im Alltag und Beruf abzubauen und zu verhindern, damit Sie wieder zur Ruhe kommen können. 

Um hier wieder das innere Gleichgewicht zu erlangen und bevorstehende Aufgaben besser meistern zu können oder die Konzentration wieder zu steigern, bestehende Beschwerden zu lindern und belastbarer zu werden ist diese Art der Entspannung sehr hilfreich . Ich arbeite mit Autogenem Training , Progressiver Muskelentspannung , verschiedenen Entspannungsübungen , Phantasiereisen und Gesprächen , die den Kindern und Jugendlichen helfen Ihre Mitte wieder zu erreichen und Probleme zu meistern  .

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Lernen Sie, Stress im Alltag und Beruf abzubauen und zu verhindern, damit Sie wieder zur Ruhe kommen können.  Durch Tiefenentspannung.

Autogenes Training von Johannes Heinrich Schulz ist ein anerkanntes Verfahren , mit dem Ihr Körper und Sie systematisch desensibilisiert wird . Woche für Woche werden mit bestimmten individuellen...

Hallo (( diese Angebote nur für Frauen bitte keine Männer )) Da ich Physiotherapeut gelernt habe, kann ich sehr gut massieren und tue dies auch sehr gern. Dies sind keine medizinischen Massagen! Sie dienen der Muskelentspannung, Muskelauflockerung, der Tiefenentspannung und des Wohlbefindens. RELAX Du bist bei mir in guten Händen Eine Massage-Liege, Decken, Badetücher, Handtücher, Massageöle usw. sind vorhanden und vor bzw. nach der Massage kann auch bei mir geduscht werden.

Termine fast jederzeit möglich, gern auch am Wochenende. Seminarinhalte: Ausbildung zum/r Seminarleiter/in für Autogenes Training nach J.H. Schulz Ausbildung zum/r Seminarleiter/in für progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Phantasiereisen Chakren-Arbeit Eröffnungsrituale aus dem Qi Gong ganzheitliche Wellnessmassage   Dauer: 1 Tag Preis: 350,00 inkl.

Termine fast jederzeit möglich, gern auch am Wochenende.   Seminarinhalte: Ausbildung zum/r Seminarleiter/in für autogenes Training nach H.J. Schulz Ausbildung zum/r Seminarleiter/in für progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Dauer: 1 Tag Preis: 200,00 € inkl. Zertifikat und Script   Ausbildungspraxis für Wellness, Massagen, Beauty & Entspannung Angelika Fahr 023312047840

Dann lade ich Sie zu einem Entspannungsnachmittag ein, tanken Sie Energie ,indem Sie lernen mit dem hektischen und stressigen Situationen des Alltags besser umzugehen und Ruhe zu finden. Sie werden verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen, wie die Progressive Muskelentspannung PMR Meditation,Traumreisen,Atementspannung. Klangschalen führen Sie in die Tiefenentspannung. Sie erhalten Entspannungstipps. Eine kleine Nacken und Rückenmassage ist der Abschluß unseres Nachmittags.   2,5 Stunden Entspannung pur für 35 Euro inklusive Tee/ Wasser.  

Termin: auf Anfrage (in Wiesbaden)
 
Inhalte:
GesundheitsmanagementEinflussfaktoren auf die eigene GesundheitDie drei grundlegenden Bausteine für ein erfolgreiches Arbeiten
Körperliche & mentale...