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Yoga am Sonntag - mit Schwerpunkten

Preis: 14 €

Yoga am Sonntag - mit Schwerpunkten - Bielefeld 

Sonntag, 17.11.2019 – Yoga am Sonntag – Schwerpunkt: Gleichgewichtshaltungen- 10:00 – 11:30 Uhr

Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation und eine Entspannungsreise führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen – Rückbeugen – Drehungen – Umkehrhaltungen) mit anschließender Ruhehaltung. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Endentspannung ab.

Kursgebühr: 14,00 €/ Person oder mit der Bonuskarte des Zentrums.


Weitere Termine:
08.12.19 - Schwerpunkt Hüftöffner
19.01.20 - Schwerpunkt Innere Stabilität

 

Yoga und Frühstück: 29.12.2019, 09.02.2020 - 9:30 - 13:30 Uhr (Gebühr: 20,00 €)

Bildquelle: Christine Kobusch und Pixabay

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08.12.2019
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