28.04. – 07.07.2025
10 Einheiten
Montags 19.45 bis 21 Uhr
Du erlernst in diesem Kurs Schritt für Schritt die Haltungen des Ashtanga Yoga, Auch der besondere Atemfluss und die Abschlussentspannung gehören dazu.
Dein Körperbewusstsein wird sich verbessern. Du wirst beweglicher, stärker und fokussierter.
All das kannst du als Ruhe und Kraft mit in deinen Alltag nehmen
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Ebenso achten wir auf den therapeutischen Aspekt und richten deine Gelenke (wieder) korrekt und gesundheitsfördernd aus.
Du kannst so wie du bist mit dabei sein und starten. Du brauchst keine Vorkenntnisse, musst nicht beweglich sein etc.
Für mehr Infos und zur Anmeldung schau auf www.ashtangayoga-koeln.de unter "Kurse" oder schreib uns.
Wir freuen uns auf dich!
Unsere Yogakurse finden in Köln am Barbarossaplatz statt und sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. So bekommst Du bei regelmäßiger Teilnahme, im Nachhinein einen Teil der Kosten erstattet.
