München
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Workshop: „Mehr Lebensqualität durch weniger Stress – in München"

16.05.2025
80331 München

Stress im Griff: Dein Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke

Erkenne Stress frühzeitig und handle bewusst: In unserem Workshop lernst du, Stresssymptome rechtzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. So verhinderst du, dass sich Belastungen verfestigen und deine Gesundheit beeinträchtigen.

Alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Balance: Ob Atemübungen, Achtsamkeitstechniken oder effektives Zeitmanagement – wir zeigen dir einfach anwendbare Methoden, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.
Bessere Selbstwahrnehmung für weniger Stress: Verstehe deine persönlichen Stressauslöser und lerne, bewusster mit Belastungen umzugehen. So stärkst du dein Wohlbefinden nachhaltig.
Resilienz aufbauen – Krisen gelassen meistern: Entdecke, wie du deine innere Widerstandskraft trainierst und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleibst – unabhängig von Alter oder Erfahrung.
Fit für Herausforderungen: Ob im Job, im Familienleben oder bei plötzlichen Veränderungen – du lernst, flexibel und souverän zu reagieren.
Mehr Lebensqualität durch weniger Stress: Schon kleine Veränderungen in deinem Umgang mit Stress können dein Wohlbefinden deutlich verbessern.

Das erwartet dich im Workshop:
✅ Stress verstehen: Erfahre, wie Stress entsteht und wie du ihn gezielt reduzieren kannst.
✅ Praxistechniken für deinen Alltag: Atemübungen, Muskelentspannung, Achtsamkeit und bewegungsbasierte Stressbewältigung.
✅ Mentale Stärke entwickeln: Baue eine resiliente Denkweise auf und lerne, Herausforderungen gelassen zu begegnen.
✅ Dein persönlicher Anti-Stress-Plan: Entwickle deinen individuellen Fahrplan für mehr Ruhe und Balance.
✅ Professionelle Begleitung: Ein erfahrener Heilpraktiker zeigt dir, wie du Stress kurzfristig reduzierst und langfristig dein Wohlbefinden steigerst.

Warum dieser Workshop für dich ideal ist:
🌱 Praxiserprobt und direkt umsetzbar: Du lernst Techniken, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
🌱 Für alle geeignet: Keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder kann teilnehmen.
🌱 Individuelle Betreuung: Kleine Gruppen mit maximal 12-14 Personen sorgen für persönliche Unterstützung.
Melde dich jetzt an und investiere in deine Gesundheit und Lebensqualität!

Im Preis enthalten:

  • Umfangreiche Unterlagen mit Übungen und Tipps
  • Zugang zu digitalen Materialien
  • Getränke und gesunde Snacks

Workshop Termin: 2025

  • Workshop in München: am 12.07.25 finden 2 Workshops statt: 1. 9:00-13:00Uhr und 2. 14:00 - 18:00Uhr
  • am 13.07.25 Nur 1 Workshop von 10:00 -14:00 Uhr

Standardpreis: 49,00 € pro Person.

  • Anmeldung bitte auf healthyworkandlife de

Weitere Angaben

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Info zur Anzeige

  • Ort80331 München
  • Anzeigen­typGewerbliches Angebot
  • Anzeigen­datum16.05.2025
  • Anzeigen­kennung38290fc3
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  • KategorieDienstleistungen › Unterricht › Motivation