FASTEN RICHTIG - Spart viele Kalorien - der ultimative Ratgeber für Heilfasten.
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Titel: --.Wie neugeboren durch Fasten. Ratgeber Gesundheit. abnehmen, entschlacken, entgiften.
Autor:--.Hellmut Lützner.
Illustr.:--.
Verlag:--.Gräfe & Unzer 1999 435 Gramm 21 x 16 x 2 cm
Seiten:--.112
Sprache: -.deutsch
ISBN: -.377421462X
ISBN-13: -.9783774214620
VERSAND: 2,00 EUR
Zustand:-- gebraucht, Softcover, Taschenbuch, durch die Zeit können Seiten nachgedunkelt sein, Bindung gut, Seiten charmierend gealtert mit einem sagenhaften Inhalt, Siehe Bilder, Altersmängel, SIEHE BILDER - BILD IST BEISPIELFOTO + und stimmt mit Original überein. BILDER sind TEIL der BESCHREIBUNG. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten Schutzumschlag können Gebrauchsspuren aufweisen. Alle gebrauchten Bücher haben den Duft der Zeit.
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Inhalt: - SIEHE BILDER.Abnehmen, den Körper entschlacken - sich wieder leicht und frei fühlen, gesund und leistungsfähig werden -Fasten ist die wirksamste Methode, sein Gewicht dauerhaft zu reduzieren.
Dieser erfolgreiche GU Ratgeber ist seit 20 Jahren die verlässliche Hilfe für selbständiges Fasten im Urlaub und im Alltag.
Mit genauen Anleitungen und Tagesplänen für eine Fastenwoche:
Entlastungstag - Fastentage -Kostaufbau, Rezepte für Fastengetränke, Tips für die Aufbautage und die Zeit danach.
EXTRA: kompetente Informationen zum klinischen Heilfasten, Adressen von Fasten-Ärzten, Fasten-Beratungsstellen und Fasten-Häusern.
Abnehmen, entschlacken, entgiften. Der ärztliche Fastenführer für Gesunde. Mit Tagesplänen für die Fastenzeit und Anleitung für die Aufbautage
Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen. Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit über 35 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für selbständiges Fasten im Alltag und im Urlaub. Aus diesem Grund wurde der bewährte Aufbau beibehalten und lediglich der Innenteil aktualisiert und neu bebildert sowie das Cover neu gestaltet.
- der bewährte ärztliche Fastenführer
- abnehmen, entschlacken, sich wohlfühlen
- richtig essen nach dem Fasten
ERFAHRUNGEN: Dieser Ratgeber hat mich für das Fasten begeistert und mich zuverlässig durch mein erstes selbständiges Fasten begleitet. Die Einleitung hat mich angesprochen und vom Nutzen des Fastens überzeugt, so dass ich gelassen - mit dem Wissen warum und wofür - in meine Fastenwoche gestartet bin. Während dieser fand ich besonders die Übersicht über die Fastentage, die festen Rezepte für die Aufbautage und die vielen Tipps gegen mögliche Beschwerden hilfreich. Die Informationen zum Thema Fastenkliniken und Heilfasten am Ende des Buches machen Lust auf mehr. Verschiedenste Adressen (z.B. von Fastenkliniken und niedergelassenen, fastenerfahrenen Ärzten) runden den Ratgeber ab.
Dieses Büchlein enthält genau die Menge an Informationen, die man als Erstfaster braucht, und ein bisschen mehr zum neugierig machen auf die Möglichkeiten, die das Fasten bietet. Der Schreibstil ist angenehm und nicht missionierend. Außerdem bietet das Buch ein ansprechendes Layout mit vielen schönen und appetitlichen Fotos.
Ich empfehle dieses Buch - und die Erfahrung des Fastens - jedem, der offen ist für neue Erfahrungen und seinen Körper besser kennen lernen möchte.
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INHALT:.Lützner, Hellmut, Dr. med., geb. 1928 im Erzgebirge. Sein Interesse war vorprogrammiert: Seit Kindheit hat er sich mit einer ernährungsabhängigen Neurodermitis ("Ekzem") auseinanderzusetzen. Studium der Medizin in Kiel und München, dort Promotion mit Kneipp``scher Hydrotherapie. Quoka_379323246
