Nordic Walking. Technik, Training & Gesundheit

2,47 €

30.12.2023

16845 Sieversdorf-Hohenofen

Illustrierte Anleitungen zum erfolgreichen Gehen und Gesundheit für den gesamten Bewegungsapparat und Atmung.
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Titel: --..
Autor:--.
Illustr.:--.Anleitungen mit reichlich ILLUSTRATIONEN
Verlag:--.Tandem Verlag 0370 Gramm 21 x 15 x 3 cm
Seiten:--.144
Sprache: -.deutsch
ISBN: -.
ISBN-13: -.
Zustand:--gebraucht, Softcover, gebundene Ausgabe, Taschenbuch, gut, Bindung gut, Seiten charmierend gealtert mit einem sagenhaften Inhalt, Siehe Bilder - sind TEIL der BESCHREIBUNG - Altersmängel SIEHE BILDER - BILD IST ORIGINALFOTOS + und stimmt mit Original überein. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können Gebrauchsspuren aufweisen. Alle gebrauchten Bücher haben den Duft der Zeit.
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Inhalt: SIEHE BILDER....Nordic Walking : Technik, Training & Gesundheit : Die richtige Technik - Fitnesstraining in der Natur - Gesundheitliche Vorteile - Persönliche Trainingsprogramme : Nordic Walking ist eine faszinierende Trendsportart, die Fitness, Gesundheit und Spaß bietet. Sie wollen Ausdauer und Kraft trainieren, Verspannungen lösen, Stress abbauen und dennoch Knochen und Gelenke schonen? Dann ist Nordic Walking das ideale Bewegungsprogramm für Sie. Dieser Ratgeber vermittelt neben der Begeisterung für den Sport in der Natur auch die RICHTIGE Technik. Er verrät alles über die notwendige Ausrüstung und gibt Ratschläge für gezieltes Training. Übungen zur Dehnung und Kräftigung, Trainingspläne und Ernährungstipps bieten zusätzliche Unterstützung.

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