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Wer am Anfang zu fest zudrückt, verliert schnell die Lust. Ich nenne es den „Todesgriff“. Ich biete dir hier eine strukturierte PDF-Anleitung mit 3 Übungen an, die genau hier ansetzen.
Die harte...Zu verschenken50674 Köln75 km -
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27.06.2026Kampfkunst & Selbstverteidigungs Training
Hallo zusammen!
Wir bauen gerade unsere offene Trainingsgruppe in Eschweiler weiter auf, wir trainieren den Kampf-Selbstschutz mit "Waffen und Waffenlos" für den Ernstfall! kein Wettkampfsport! Jeder...Zu verschenken52249 Eschweiler75 km -
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Ich verschenke einen Gartenstuhl aus Holz, der bei mir nicht mehr gebraucht wird. Er ist stabil und funktionstüchtig, zeigt aber altersbedingte Gebrauchsspuren, wie es bei Holzmöbeln im Außenbereich...Zu verschenken50667 Köln76 km
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Hand aufs Herz: Verkrampfen deine Finger beim Greifen? Dieser „Todesgriff“ ist der größte Spaßkiller für Anfänger. Ich unterrichte seit 1988 Bass und zeige dir in meinem Gratis-PDF 3 gezielte Übungen,...Zu verschenken50823 Köln77 km -
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29.07.2026Klimawandel-Umweltbelastung in der Stadt
Hallo liebe Nachbarn,
uns trifft die Hitze in der Stadt besonders, jeder von euch spürt und sieht das, die zugepflasterten Flächen die keinen Schatten spenden, die vielen nackten Fassaden, und es gibt...Zu verschenken50825 Köln77 km -
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Hallo,
ich bin Paul, 23 Jahre alt und Student. Neben meinem Studium möchte ich Menschen unterstützen, die Hilfe beim Lesen, Schreiben oder bei alltäglichen bürokratischen Angelegenheiten benötigen.
Ic...52066 Aachen78 km -
Tannengrün von Edeltannen und normalen Tannen zu verschenken, auch in
größeren Mengen, nur an Selbstabholer. Wir würden allerdings über eine kleine Spende für unser soziales Projekt zur Unterstützung...Zu verschenken51491 Overath80 km -
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14.07.2026Wohnzimmerschrank Holz Buche hell zu verschenken, Maße: Breite 315 cm, Höhe 216 cm und Tiefe 54 cm.
Wohnzimmerschrank Holz Buche hell zu verschenken, Maße: Breite 315 cm, Höhe 216 cm und Tiefe 54 cm. Der Schrank besteht aus insgesamt 10 Elementen. 5 Elemente unten und 5 Elemente die oben aufgesetzt...Zu verschenken51491 Overath80 km -
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08.07.2026Braune neuwertige Eckcouch
2x 2,3m mit Fach für Bettwäsche und Hocker mit Fach für Selbstabholer in 51491 Overath zu verschenkenZu verschenken51491 Overath80 km -
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28.07.20261. Nachtflohmarkt Bergheim
Einladung zum 1. Nachtflohmarkt in Bergheim-Niederaußem
Am 12. September 2026 ist es endlich so weit:
Die Festhalle Bergheim Niederaußem öffnet ihre Türen für den ersten Nachtflohmarkt – und dazu...Zu verschenken50129 Bergheim (Nordrhein-Westfalen)81 km -
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05.07.2026CD/DVD Buchhüllen zu verschenken
Ich biete ungefähr 48 obige Hüllen . Die meisten für eine CD bzw. DVD. Einige können auch 2 oder mehr aufnehmen.
die Hüllen befinden sich einer ähnlichen Box wie auf dem Foto welche aber etwas...Zu verschenken50129 Bergheim (Nordrhein-Westfalen)81 km -
03.08.2026Kaputter Müll
Hallo zusammen.
Ich bin auf der Suche nach kaputten oder alten Elektrokleingeräten. Vielleicht liegt ja bei Ihnen irgendwo was rum und zieht nur Staub an. 🙂 nehme es kostenlos gerne an.
Nur...Zu verschenken52428 Jülich82 km -
28.06.2026
Recycling
Hallo zusammen
ich suche ein bisschen Schrott oder kaputte Geräte zum auseinander nehmen und recyclen. Bei Interesse würde ich auch Versandkosten übernehmen.
Ich kaufe kein Schrott an
einfach...Zu verschenken52428 Jülich82 km
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