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MBSR-Kurs »Plum Winter 2026« am Freitagmorgen

25.10.2025
53115 Bonn

8-wöchige Achtsamkeitsprogramme starten im Januar 2026

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Plum Winter 2026 am Freitagmorgen


Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress

Termine: Freitag ab 16. Januar 2025, jeweils von 10.00 – 12.30 Uhr


Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR ) ist  ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress. Dieses wissenschaftlich fundierte und weltanschaulich neutrale Programm wurde in den 70er-Jahren  von dem Medizin-Professor Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist für alle geeignet, die Stress reduzieren und Lebensqualität und Wohlbefinden erhöhen möchte.

jeweils mittwochs

vom 16.01.2026 – 06.03.2026

Zeit: 10.00 bis 12.30 Uhr

Anmeldung erforderlich.

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