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Little Breaks 2 .. kleine Pausen - kurze Entspannungsübungen / Qi Gong Hörbuch CD

Versandkosten Deutschland: 2,50 Euro
Die Übungen sind auch als MP3 Download verfügbar.
 
Diese Zusammenstellung bietet verschiedenartige kurze Entspannungsübungen, so dass Sie für jede Situation eine passende Übung finden können.
Sie können auch einzelne Übungen erwerben und sich so ihre individuellen „kleinen Pausen“ zusammenstellen.

1. Die Meridiane schütteln .. Qi Gong
Das Schütteln hat seine Wurzeln im stillen Qi Gong und ist wohl eine der wirkungsvollsten Methoden die Anspannung eines Tages hinter sich zu lassen, sie abzuschütteln. Wir setzen die verbrauchten Energien frei und leiten diese in die Erde ab.
Diese Übung ist besondern wertvoll für alle Menschen die lange Zeit des Tages einer Tätigkeit im Sitzen nachgehen. Sie ist auch wunderbar geeignet uns auf stillere Komponenten einer Übungsreihe vorzubereiten.
Die Musik wurde mir freundlicherweise von Oliver Winthoc Möhwald zur Verfügung gestellt. Es ist ein Auszug aus dem "Oberton-Express" von der CD Naturzauber Ois Is Om.

2. Do-In .. Selbstmassage
Sie lernen den ganzen Körper durch gezieltes massieren und klopfen anzuregen und zu beleben.
Vor dem Frühstück als "hallo wach" für alle die morgens etwas Anlaufschwierigkeiten haben, als belebendes Element mal zwischendurch oder nach einem anstrengenden Tag. Vor dem Frühstück als "hallo wach" für alle die morgens etwas Anlaufschwierigkeiten haben, als belebendes Element mal zwischendurch oder nach einem anstrengenden Tag.

3. Om, der transzendente Urklang .. Tönen
Wir tönen das Om, spüren seine Resonanz im ganzen Körper und lassen uns von dem Klang in die Stille leiten.
 
 
Preis
14,40 €
Erstellt am
09.12.2010
Abgelaufen am
07.12.2016
Archiv-ID
26017846
Little Breaks 2 .. kleine Pausen - kurze Entspannungsübungen / Qi Gong   Hörbuch CD - Grafenau (Baden-Württemberg)

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