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MBSR-Kurs "Plum Spring" ab April 2024

360 €
Festpreis
04.04.2024
53115 Bonn

MBSR-Kurs "Plum Spring 2024"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)
Mindfulness Based Stress Reduction‭ (‬MBSR‭ ) ‬ist‭ ‬ ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung‭ ‬von Stress‭. Dieses wissenschaftlich fundierte und weltanschaulich neutrale Programm wurde in den 70er-Jahren‭ ‬ von dem Medizin-Professor Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist für alle geeignet‭, ‬die Stress reduzieren und Lebensqualität und Wohlbefinden erhöhen möchte‭.‬

Das Programm umfasst‭:‬
8‭ ‬wöchentliche Kurseinheiten à 2,5‭ ‬Stunden
1‭ ‬Tag der Achtsamkeit‭ (‬Übungstag‭)‬
Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen und zur Selbsterforschung
Vorgespräch‭
Handbuch‭
Audio-Anleitungen
Die Kursgebühr beträgt‭ ‬360 €, Ermäßigung für Studierende möglich.

Montags, 18.00-20.30 Uhr

Vom 8.4.2024 - 27.5.2024 im Plum Garden

Anmeldung erforderlich.

Weitere Angaben

  • URL des Veranstalterswww.plum-garden.de
  • Beginn - Datum Uhrzeit08.04.2024 18:00
  • Ende - Datum Uhrzeit27.05.2024 20:30

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Plum Garden
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Info zur Anzeige

  • Ort53115 Bonn
  • Anzeigen­typGewerbliches Angebot
  • Anzeigen­datum04.04.2024
  • Anzeigen­kennungcfc47d96
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  • KategorieVeranstaltungen, TicketsSonstige
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