Werden Sie endlich frei von Zigaretten! Mit diesem Paket erhalten Sie ein Komplett-Paket zur Rauchentwöhnung mit angenehmer Entspannungsmusik. Diese Paket hat sich durch unsere große Feldstudie zur Rauchentwöhnung im Januar 2021 als hocheffektiv bewiesen. Sie erhalten hierbei zwei vollständige, geführte Hypnosesitzungen zur Rauchentwöhnung (keine Hörspiele!), welche in selber Form auch in unserer Praxis als Individualsitzungen angeboten werden. Außerdem erhalten Sie zusätzlich vier weitere geführte Hypnosesitzungen: zwei Entspannungshypnosen, eine Hypnose für mehr Bewegung im Alltag, sowie eine Hypnose für ein gesünderes Leben ohne Süßigkeiten .
In der ersten Sitzung wird der Grundstein zur Rauchentwöhnung gelegt. Die zweite Sitzung, eine sog. Nachsorge-Sitzung, wird die Wirkung der Suggestionen zur Rauchentwöhnung vertieft. Hören Sie sich diese zweite Sitzung ca. 1 Woche nach der Erstsitzung an.
Als zusätzliche Unterstützung erhalten Sie zwei Audio-Aufnahmen zur individuellen Vertiefung der hypnotischen Wirkung. Eine der beiden Audio-Dateien ist eine normale und hörbare Suggestionsdusche, die andere ist ein sogenanntes "Silent Subliminal". In diesem hören Sie bewusst nichts, denn die Aufnahme ist in einem Hertz Bereich aufgenommen, den das bewusste Denken nicht hören kann, sondern nur das Unterbewusstsein. Sollten Sie diese Aufnahme wählen, ist es wichtig, diese ganz leise anzuhören, dass Sie nur ein leises Rauschen hören können. Sie können selbst wählen, welche Audio-Datei für Sie angenehm ist. Der Eine mag die Suggestionen lieber hören, ein Anderer mag lieber die Silent Variante. Während Sie die hörbare Variante nicht beim Autofahren oder Betätigen von Maschinen hören sollten, dürfen Sie die Subliminal-Aufnahme auch z.B. während dem Arbeiten anhören. Beide Aufnahmen dienen dazu, um die Wirkung zu vertiefen bzw. in Situationen, in welchen es Ihnen noch schwer fällt, nicht mehr zu rauchen. Ebenso können Sie die Nachsorge-Sitzung beliebig oft anhören, um die Wirkung aufzufrischen oder zu vertiefen.
Im Winter 2020/2021 führten wir eine große Feldstudie zur Wirksamkeit der Hypnose bei der Rauchentwöhnung durch, welche dem hier angebotenen Konzept (zwei Hypnose-Sitzungen plus individuelle Vertiefung mit Suggestionsdusche) folgte. Das Hauptergebnis der Studie:
86% aller motiviert teilnehmenden Probanden sind auch nach sechs Monaten rauchfrei!!
Hierbei wurden diejenigen Probanden als motiviert eingestuft, welche ernsthaft an den Hypnosesitzungen teilnahmen und sich an dieses Interventionsprotokoll hielten.
Dieses Paket besteht aus:
1. Erstsitzung zur Rauchentwöhnung, Spielzeit: 45:37 Min.
2. Nachsorge-Sitzung zur Rauchentwöhnung, Spielzeit: 58:21 Min.
3. Suggestionsdusche zur Rauchentwöhnung, Spielzeit: 9:25 Min.
4. Silent Subliminal Rauchentwöhnung, Spielzeit: 9:21 Min.
5. Entspannungshypnose "Entspannung vom Alltag - Schöpfen Sie neue Kraft und Energie (Teil 1)", Spielzeit 49:46 Min. (nicht im Basic-Paket!)
6. Entspannungshypnose "Entspannung vom Alltag - Schöpfen Sie neue Kraft und Energie (Teil 2)", Spielzeit 56:39 Min. (nicht im Basic-Paket!)
7. Geführte Hypnose "Mehr Bewegung in den Alltag integrieren", Spielzeit 25:48 Min. (nicht im Basic- und Entspannungsppaket!)
8. Geführte Hypnose "Endlich einfach auf Süßigkeiten verzichten", Spielzeit 46:40 Min. (nicht im Basic- und Entspannungsppaket!)
9. Anleitung Selbsthypnose zur Intensivierung der Rauchentwöhnung (PDF)
