Die 3-teilige Workshop-Reihe für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe & neue Energie!in München

25.05.2025

80331 München

NEU in München: Deine Auszeit für Körper, Geist & Seele –
Die 3-teilige Workshop-Reihe für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe & neue Energie!

🌿 Frühbucher-Vorteil sichern – nur 99,- € für 3 Workshops deiner Wahl!
Stelle dir deine persönliche Wohlfühl-Reihe selbst zusammen! Du entscheidest, wann und welche Workshops am besten zu dir passen – flexibel, individuell und effektiv. Unsere Veranstaltungen finden regelmäßig statt, damit du ohne Stress teilnehmen kannst.

Workshop 1: Bewusst & Gesund Essen
Beginn: ab 12. Juli 2025/ September & Oktober | 📍 München | ⏰ ca. 4 Stunden
Iss dich glücklich – mit mehr Genuss und weniger Verzicht.
Perfekt für alle, die langfristig gesünder essen wollen.
Das erwartet dich:
✔ Einfach verständliche Grundlagen der Ernährung
✔ Was dein Körper wirklich braucht
✔ Alltagsnahe Tipps & Rezepte
✔ Achtsames Essen statt Diätstress

Workshop 2: Yoga & Pilates für Anfänger
im September/Oktober/November 2025 | 📍 München | ⏰ ca. 4 Stunden
Finde deine Mitte – für mehr Kraft, Beweglichkeit & innere Balance.
Highlights:
✔ Einführung in Yoga & Pilates – sanft und achtsam
✔ Bewegungs- & Atemübungen für Einsteiger
✔ Mehr Stabilität & Flexibilität
✔ Tiefenentspannung & Meditation

Workshop 3: Stressfrei leben – Mehr Lebensqualität im Alltag
ab 13. Juli, 06./ 20. September/Oktober 2025 | 📍 München | ⏰ ca. 4 Stunden
Gelassen durch den Alltag – entdecke deine persönliche Balance!
Inhalte:
✔ Stressmuster erkennen & verändern
✔ Entspannungsübungen zum Mitnehmen
✔ Selbstfürsorge praktisch umsetzen
✔ Neue Impulse für ein leichteres Leben

Workshop 4: Kinesio-Taping für Selbstanwender
📍 München | im September/Oktober/November⏰ ca. 4 Stunden
Selbsthilfe, die wirkt – lerne, wie du dich mit Tapes selbst unterstützen kannst.
Du lernst:
✔ Grundlagen & Techniken des Kinesio-Tapings
✔ Anwendung bei Verspannungen, Schmerzen & Co.
✔ Praktische Übungen mit Profi-Begleitung
✨ Ideal für Einsteiger – nachhaltig & schmerzlindernd!

Workshop 5: Dorn-Anwendungen – Selbsthilfe für deine Wirbelsäule
📍 München | im Septemper/ Oktober & November ⏰ ca. 4 Stunden
Entdecke die Kraft der Dorn-Methode für mehr Rückengesundheit!
Das erwartet dich:
✔ Einführung & Theorie zur Wirbelsäulengesundheit
✔ Wann Dorn sinnvoll ist – und wann nicht
✔ Selbsthilfeübungen bei Beinlängendifferenz & Wirbelfehlstellungen

Dein Vorteil:
✅ Nur 99,- € für 3 Workshops deiner Wahl
✅ Begrenzte Plätze – jetzt schnell anmelden
✅ Flexible Teilnahme an späteren Terminen möglich
✅ Für jedes Alter und jedes Level geeignet
👉 Ändere jetzt deine Gewohnheiten und starte in ein neues Lebensgefühl!
Mehr Infos & Anmeldung: auf healthyworkandlife

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