Migräne - Unterricht, Bildung, Kurse und Schulungen finden & lernen in Westfalen

Mit dem Erlernen dieser Entspannungstechnik und der regelmäßigen Anwendung können Schlafstörungen behoben, die Konzentration verbessert, Ängste abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Dies führt zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und Lebensqualität.Auch zur Vorbeugung verschiedenster Krankheiten wie Bluthochdruck oder Migräne ist Autogenes Training hilfreich. Ein neuer Kurs, der 8 Kursstunden à 90 Minuten umfasst, 120 € kostet und von den meisten Krankenkassen bezuschusst wird, beginnt am 12.Mai 2022 um 19 Uhr.

Neben der von Jacobson entwickelten Technik der Muskelentspannung lernen Sie, diese Übungen auch im Alltag anzuwenden und in Belastungssituationen schnell und effizient zu entspannen. Auch zur Vorbeugung verschiedenster Krankheiten wie Bluthochdruck oder Migräne ist  die Progressive Muskelentspannung hilfreich Ein neuer Kurs, der 8 Kursstunden à 60 Minuten umfasst, 80 € kostet und von den meisten Krankenkassen bezuschusst wird, beginnt am 12.