Yoga im Februar: Die Kraft der Stille erfahren

Der Winter beendet den Lauf des Jahres. Es ist die Zeit etwas abzuschließen, der Vervollständigung, des Loslassens aller Mühen und des Ruhenlassens, um daraus Kraft für die Neuorientierung zu schöpfen. Im Winter sollten wir uns Zeit für Entspannung lassen, um unsere wirklichen Impulse und Inspirationen deutlicher wahrzunehmen und sensibler für unsere „innere Stimme” zu werden.  

Wir tun aber oft das Gegenteil. So wie wir mit künstlichem Licht die Dunkelheit übertünchen können, so können wir den Winter zu einer Event-Ralley machen. Bloss nicht zur Ruhe kommen! Anspannung, Lärm und Betriebsamkeit sind eine Möglichkeit, den Kontakt mit unserem Inneren zu vermeiden.

Das wollen wir nicht? Warum tun wir es dann? Weil wir immer etwas erreichen wollen, anstatt einfach nur zu sein?

Auch Yoga machen wir in der Regel, um etwas zu erreichen - weil wir haben wollen, was Yoga verspricht. Aber das ist nicht Yoga, nicht Meditation. Das ist unser ruheloser Geist, der projektiert, plant, sich etwas ausdenkt, oder etwas zurückweist und so weiter. Aktionismus ist das Gift, das den inneren Frieden verhindert. Anscheinend haben wir etwas davon Ruhe zu vermeiden. Was mag das sein?

Das Yoga-Sutra lehrt: Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedankenbewegungen. Yoga gibt uns auch die Mittel dazu, wie wir inneren Frieden erreichen können. Geistesruhe oder das Stillwerden des Verstandes ist Medizin gegen Angst und Unsicherheit. Yoga ist diese Medizin, sie besteht aus sanften körperlichen Übungen, sanften Atemübungen, aus meditieren, nachsinnen und bewusstem reflektieren, um mehr geistige Klarheit zu erlangen. Der Dreh- und Angelpunkt unseres Yoga liegt im Loslassen von alten Mustern. Denn diese sind es, die immer wieder inneren Lärm produzieren. Stille hingegen entwickelt sich aus Bewusstheit.

Wir laden ein zum 

Yoga-Tagesseminar am Sonnabend, den 8. Februar 2020

Anmeldungen nehmen wir unter der Rufnummer 04557/354 oder 04557/1825 entgegen bzw. per email an das-lebensrad@hotmail.de