mit Kombinationsvorschlägen für morgens, mittags und abends,
jedes Rezept zeigt auch den Kohlenhydratgehalt an,
zum Einstieg wird das Wichtigste einfach und kurz erklärt,
Tipps zum Einkaufen,
mit Fitness-Übungen fürs Büro,
in der hinteren Klappe befinden sich Vorschläge für eine komplette Woche,
Gräfe und Unzer Verlag,
Maße: 23,5 x 17 x 1,3 cm,
144 Seiten,
Gewicht: 450 g,
aus tierfreiem Nichtraucherhaushalt,
Preis zzgl. Versandkosten für Post-Großbrief