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Der große Wanderratgeber

Wandern ist ein wunderbarer sportlicher Freizeitausgleich. Raus in die Natur und auf den eigenen zwei Beinen eine Wandertour starten - es ist so unkompliziert. Dabei kann es ein leichter Spaziergang, bis hin zu einer Alpinen Wandertour über Klettersteige sein. Mit wenig Ausrüstung kannst Du bereits aktiv werden und auf landschaftliche, sowie kulturelle Entdeckertour gehen.

Auf dieser Seite haben wir die schönsten Wanderrouten in Deutschland und jede Menge Wissenswertes zum Thema Wandern für Dich zusammengetragen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten - hier erfährst Du alles rund um das Wandern, das du wissen solltest. Lese dich durch die spezifischen Ratgeber zur Ausrüstung, Bekleidung oder zu spannenden Ausflügen mit Kindern. Am Ende bist Du, mit unseren hilfreichen Tipps, für jede Wanderunternehmung gewappnet.

Bild Wanderer mit Kind

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Urlaubszubehör

 

nach obenTipps für Wanderer

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Tipps für Wanderer

Wer sich auf eine Wanderung begibt, sollte gut ausgerüstet sein. Fehlende Utensilien oder unerwartete Ereignisse können den Spaß schnell verderben. Neben der passenden Kleidung und Wanderschuhen gibt es noch einige andere Dinge, die Sie im Rucksack nicht vergessen sollten. Der folgende Beitrag gibt Ihnen einen guten Überblick was Sie für mehrtägige Wanderungen benötigen.
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nach obenWandern für Anfänger

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Wandern für Anfänger

Mit den ersten Sonnenstrahlen, steigt die Lust sich hinaus ins Freie zu begeben. Berge, Täler und Wiesen bieten eine wunderschöne landschaftliche Kulisse beim Wandern. Wir haben eine Checkliste, sowie Tipps zur Route und Ausrüstung in unserem umfangreichen Einsteiger Artikel zusammengefasst, sodass Du für Deine erste Tour perfekt gerüstet bist.
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nach obenWandern mit Kind

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Wandern mit Kind

Ein besonderer Tag in der Sonne mit der ganzen Familie - Was gibt es schöneres als eine gemeinsame Wanderung zu unternehmen. Für Kinder bietet sich ein großes Abenteuer und ein rießen Erlebnis, verbunden mit reichlich Abwechslung und einer Menge Spaß. Was es zu beachten gibt, bei Ausflügen mit Kindern erfährst Du hier.
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nach obenDie optimale Wanderausrüstung

Bild Wanderausrüstung Zelt und Wanderstöcke

Die optimale Wanderausrüstung

Wer seine Wanderung in vollen Zügen genießen möchte, sollte für jedes Wetter und jede Anstrengung des Geländes gewappnet sein. Hierfür gilt es die richtige Ausrüstung dabei zu haben, um allen Eventualitäten vorzubeugen. Was Du alles benötigst erfährst Du in unserem Ratgeber.
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nach obenDer optimale Wanderschuh

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Der optimale Wanderschuh

Für eine Wanderung sind die wichtigsten Utensilien, die richtigen Wanderschuhe. Neben atmungsaktiv und wasserdicht sollten sie auch langlebig sein. Jedes Gelände und jeder Fuß haben andere Anforderungen an den Schuh, daher empfiehlt es sich Wanderschuhe im vorhinein ausreichend zu probieren und zu testen. Siehe jetzt rein und finde heraus, wo dies möglich ist.
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nach obenDie richtige Wanderbekleidung

Bild Wanderbekleidung

Die richtige Wanderbekleidung

Wander hält uns fit, gesund und macht Spaß - Wir können dir leider nicht das das Wetter voraussagen, aber in unserem Ratgeber kannst Du eine Auswahl an einer Wanderbekleidung finden, mit der Du bestens für jede Tour gerüstet bist.
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nach obenDen richtigen Wanderrucksack finden

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Den richtigen Wanderrucksack finden

Mit dem richtigen Wanderrucksack auf Tour - Was sollte er mitbringen oder wo liegen die Unterschiede zu einem herkömmlichen Rucksack? Diese Fragen beantwortet dir unser Wanderrucksack-Ratgeber.
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nach obenWandernavigation - GPS oder Wanderkarte

Bild Wanderkarten

Wandernavigation - GPS oder Wanderkarte

Wanderkarte oder GPS, das ist hier die Frage - Bei der Orientierung steht der Wanderer vor einer schweren Entscheidung: "Genau und modern" oder lieber "traditionell mit Abenteuer"? Dieser Artikel dient Dir herauszufinden, für welchen Wegweiser du dich entscheidest.
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nach obenDie Notfall-Wanderausrüstung

Bild Erste-Hilfe Koffer

Die Notfall-Wanderausrüstung

Auf langen und anstrengenden Wanderungen ist schnell einmal eine kleine Verletzung passiert. Ebenso gehören oftmals juckende Mosquito Stiche zum unangenehmen Nebeneffekt eines Ausflugs im Freien dazu. Klug ist, wenn man hierfür vorbereitet ist. In unserem Artikel erfährst du, was alles in deine Notfallapotheke gehört und welche Notfallnummern gelten.
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nach obenDie schönsten Wanderrouten in Deutschland

Bild Wanderkarte mit Route

Die schönsten Wanderrouten in Deutschland

Ob historische und kulturelle Wanderwege, Fern- und Rundwanderwege oder Naturerlebnis- und Panoramawege, dieser Artikel bietet jedem Wanderbegeisterten eine schöne Route. Mit unserer interaktiven Map findest Du in ganz Deutschland ausgezeichnete Wanderrouten und entscheidest selber welchen Schwierigkeitsgrad du angehen möchtest.
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Wandern in Zahlen

Deutsche Wanderer legen im Jahr in In- und Ausland ca. 33 Milliarden Kilometer zurück. Fast die Hälfte der Deutschen geht gerne Wandern. 2016 gaben gut 6 Prozent an, häufig zu wandern und jeweils ca. 31 Prozent, ab und zu bzw. nie auf Wanderung zu gehen. Jeder deutsche Wanderer, d.h. ca. 39 Millionen Deutsche, ist je 90 Kilometer pro Jahr wandernd unterwegs. Dabei dauert eine Tageswanderung durchschnittlich knapp drei Stunden und geht über fast neun Kilometer. Nach über zwei Stunden Wanderung werden durchschnittlich 1 300 Kalorien verbraucht. Die aktivsten Wanderer hierzulande gibt es übrigens in Bayern und Nordrhein-Westfahlen. Die Menschen in Schleswig-Holstein wandern deutschlandweit am wenigsten. Hauptmotive für das Wandern sind die Natur zu erleben und sich zu bewegen. Der deutsche Wanderer ist in der Regel zwischen 50 und 70 Jahren alt - diese Altersgruppe ist nämlich besonders eifrig unterwegs. Aber auch bei jüngeren menschen wird langsam wieder zum Trend. Jeder dritte bis vierte Wanderer ist heute zwischen 20 und 30 Jahre alt.

Die Deutschen geben jedes Jahr mehr als 12 Milliarden Euro für das Wandern aus. Nicht nur für Ausrüstung und Kleidung, sondern auch für Transfers und Übernachtungen. Pro Wanderer sind das 350 Euro im Jahr. Der Wandertourismus in Deutschland setzt jährich ca. 7,4 Milliarden Euro um. Der längste deutsche Wanderweg ist 1 900 Kilometer lang und ist Teil des europäischen Fernwanderwegs von Schweden nach Italien. In etwa 40 Tagen ist diese Wanderung zu bewältigen. In den Wanderurlaub fahren die Deutschen am liebsten im September und fast die Hälfte davon informiert sich davor im Internet über Wanderrouten.

Außergewöhnliche Wanderwege

Der längste Wanderweg der Welt befindet sich seit 2017 übrigens in Kanada. Der "Great Trail" (ehemals "Trans Canada Trail") ist insgesamt 24 000 Kilometer lang und führt von Küste zu Küste. Der lange Weg kann in Etappen, zu Fuß, auf dem Fahrrad, auf dem Pferd und per Kanu zurückgelegt werden. Der wohl gefährlichste Wanderweg der Welt liegt in China, auf dem Berg Huashan. Der Weg auf dem höchsten der fünf heiligen Berge Chinas führt teilweise nur auf schmalen Brettern über den Abgrund um den Berg. An einer Eisenkette können sich mutige Wanderer festhalten, bei Gegenverkehr ist Ausweichen allerdings nicht möglich. Die Wanderung dauert dafür nur ca. 30 Minuten. Den abenteuerlustigen Wanderer erwartet dann ein Teehaus und ein atemberaubender Ausblick. Auch in Europa gibt es einen gefährlichen Wanderweg: Den "Caminito del Rey" in Spanien. Riesige Löcher im Weg und kaputte Brüstungen machten den Weg fast unbegehbar. Nach 14 Jahren Restaurationszeit ist der Weg seit Ostern 2015 wieder begehbar und seitdem wesentlich sicherer. Mut müssen Wanderer trotzdem mitbringen. Zu den schönsten Wanderwegen der Welt zählt der "Routeburn Track" in Neuseeland. In drei Tagen läuft man dabei durch das wilde Kernland der neuseeländischen Südinsel. Wanderer bekommen Regenwald, hochalpines Gelände, dichte Urwälder und atemberaubende Aussichtspunkte zu sehen, ohne große Höhen zu erklimmen.

Auch FKK-Fans kommen beim Wandern auf ihre Kosten. Ein Nacktwanderweg im Harz erlaubt das Wandern ohne Kleidung, nur ausgerüstet mit Schuhen und Rucksack. Der Wanderweg ist ca. 18 Kilometer lang und Hinweisschilder warnen bekleidete Wanderer davor, auf den falschen Weg zu gelangen. Mit der Aufschrift "Willst Du keine Nackten sehen, darfst Du hier nicht weitergehen", sollen unangenehme Zusammentreffen unter Wanderern vermieden werden. Einer der ältesten Wanderwege ist der "Rheinsteig", der zwischen Bonn und Wiesbaden verläuft. Schon im 14. Jahrhundert ist dieser Weg schon so verlaufen wie heute. Den Wanderweg mit der höchsten Strahlung gibt es an der Grenze Ludwigsburg/Heilbronn. Ein Stück des Wanderweges verläuft nämlich durch das Atomkraftwerk Neckarwestheim - dank eines alten Wegerechtes ist der Weg noch immer begehbar. Einer der beliebtesten Wanderwege ist der Jakobsweg. 2015 wurden dort über 260 000 Pilger registriert. Es gibt übrigens nicht den Jakobsweg, sondern mehrere Jakobswege, die in verschiedene Richtungen und durch unterschiedliche Landschaften führen.

Gesund und fit durch Wandern

Wandern ist optimal, um den menschlichen Bedarf an tägicher Bewegung an der frischen Luft zu decken. Da wir uns im Alltag viel zu wenig bewegen, können wir beim Wandern ein paar Kilometer aufholen. Die Bewegung kommt dabei nicht nur unserer Figur, sondern auch der Gesundheit zu Gute. Wandern regt nämlich den Stoffwechsel an, bringt den Kreislauf auf Touren und hilft gegen Rücken- und Gelenkschmerzen. Voraussetzung ist natürlich immer die richtige Ausrüstung. Nicht nur der Körper, sondern auch der Geist profitiert von der Bewegung in der Natur. Stille, frische Luft und Eindrücke von Wald, Wiesen oder Tieren beruhigen und lassen uns entspannen. So kann sich Wandern positiv auf unsere Denkstrukturen auswirken. Wir haben weniger Ängste und Unsicherheiten, das kreative Denken wird gefördert, es hilft gegen Aufmerksamkeitsstörung, verbessert die Erinnerungsfähigkeit und reduziert Stress. Allgemein haben wir einfach positivere Gedanken, werden selbstbewusster und können uns besser konzentrieren. Wandern schüttet Endorphine aus und hellt somit unsere Stimmung auf. Technische Geräte wie das Handy haben beim Wandern übrigens nichts zu suchen. Sie stören nur bei der Entspannung.

Wandern ist an sich ein ungefährlicher Sport - es kommt jedoch auch auf die Art der Strecke, die Erfahrung und die Ausrüstung an. Die Zahl der Toten in den Bergen sinkt zwar seit Jahren, trotzdem gibt es so viele Notrufe wie noch nie. Das liegt einerseits daran, dass Wanderer in Not durch das Handy schneller um Hilfe rufen können und die Wettervorhersagen immer genauer werden. Die Ausrüstung wird außerdem immer hochwertiger, falls sie vorhanden ist. Andererseits sind immer mehr Wanderer und Bersportler überfordert, weil sie sich und die Situation überschätzen und schlecht vorbereitet sind. Wer die positiven Effekte des Wanders spüren möchte, sollte sich deshalb gut vorbereiten und informieren, was alles benötigt wird. In unseren Ratgebern informieren wir Sie über alles Wissenswerte, damit die Wanderung zum unvergesslichen Erlebnis wird.


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