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Übersicht: Sex-Tipps, Beziehungsratgeber & mehr

Wie merke ich, ob mein Partner mich betrügt?

So kannst du es herausfinden!
Freundin schnüffelt in HandyFreundin schnüffelt in Handy

Keine Beziehung ist davor sicher. Fremdgehen kommt statistisch gesehen mit 70-90% prozentiger Wahrscheinlichkeit in jeder längeren Beziehung einmal vor. Aber wenn man schon betrogen wird, will man es dann nicht wenigstens sofort wissen? Und wie findet man am besten heraus, ob der eigene Partner sich nicht an jedem längeren Bürotag in Wirklichkeit mit der neuen Junior-Account-Managerin sexuell austobt? Zunächst einmal: keine voreiligen Beschuldigungen. Wer einen Verdacht hat, sollte dennoch immer davon ausgehen, dass der ständige Vorwurf "ein untreues Monster zu sein", vielleicht irgendwann schlafende Hunde wecken könnte. Es gibt aber ein paar einfache Tricks, die man ab und an durchaus mal anwenden sollte, schon allein, um nachher nicht aus heiterem Himmel zu fallen.

Das Smartphone-Verhalten gibt nützliche Hinweise

Zunächst hat man vielleicht nur eine Ahnung: "Warum lässt mein Partner sein Smartphone nicht mehr aus den Augen?" Denn heutige Affären haben den Vorteil, dass sie sich im Online-Modus lange verbergen lassen. Schließlich ist das Smartphone immer dabei und kaum ein Partner schöpft Verdacht, wenn nebenher beim Abendessen noch schnell ein paar SMS verschickt werden. All das kann ja auch berufliche Gründe haben. Trotzdem ist die schiere Menge entscheidend. Leihe dir doch einfach mal unter einem Vorwand sein Telefon aus. Wenn ihn das sichtlich nervös macht oder ständig neue Ausreden erfunden werden, damit du das Telefon nicht in die Hände kriegst, sind das zumindest erste Hinweise, dass dein Liebster etwas anderes als berufliche Aktivitäten zu verbergen hat.

Heimliche Onlineaktivitäten sind ein Warnzeichen.Heimliche Onlineaktivitäten sind ein Warnzeichen.
Gibt es Auffälligkeiten auf der Facebook-Seite?

Die meisten Menschen nutzen Facebook, um Freundschaften zu pflegen. Allerdings kann man auch seine Affären per Facebook organisieren. Denn irgendwie ist das Nachrichten-System auch verdammt praktisch: bei entsprechender Einstellung läuft die Geheim-Kommunikation mit der Geliebten ausschließlich über den Social-Media-Kanal. Und schließlich ist es nicht unbedingt selbstverständlich, die Zugangsdaten zum Facebook-Account des Partners zu besitzen. Beobachte immer mal wieder, was sich auf der Chronik deines Partners so tut. Die meisten weiblichen Geliebten haben auf Dauer die Geheimnistuerei satt, sondern wollen gesehen werden. Je öfter Postings gesetzt und kommentiert werden, desto eher ergibt sich ein Bild, wie dein Partner sich in seinem sozialen Umfeld inszeniert. Häufen sich flirtende Kommentare einer weiblichen Facebook-Freundin, solltest du deinen Partner mal direkt darauf ansprechen, ob er fremdgeht. Weiterhin solltest du auf jeden Fall mit deinem Partner auf Facebook befreundet sein.

Wenn sich Verabredungen mit einem "guten Freund" häufen...

Neben dem Checken der mobilen Plattformen und Geräte gibt es natürlich auch zahlreiche konkrete Spuren, die Hinweise darauf geben können, dass dein Partner fremdgeht. Sollten sich Verabredungen mit einem "guten Freund" häufen, geh durchaus mal zum Überraschungsangriff über und rufe doch den sogenannten besten Freund während der angeblichen Verabredungszeit an. Manchmal stellt sich dann heraus, dass das Treffen nur als verdecktes Alibi fürs Fremdgehen benutzt wurde. Ob mit oder ohne das Wissen des Freundes, wer fremdgeht oder eine Geliebte regelmäßig sieht, verschafft sich ein "Hobby" oder einen "guten Freund", die als Tarnung herhalten müssen. Auch Kreditkarten-Abrechnungen können in dieser Hinsicht Erstaunliches preisgeben.

Grundsätzliche Diskussionen über Treue führen

Mancher Mann mag das Versteckspiel am Anfang noch aufregend finden. Doch je länger eine Affäre dauert, desto anspruchsvoller und anstrengender wird es auch für den, der fremdgeht. Im Hin und Her zwischen Alltagsbeziehung und heißer Affäre strauchelt so mancher Mann, weil das schlechte Gewissen und die ständig neuen Lügen eben keine Gewohnheit sind. Wenn du schon länger einen Verdacht hegst, dass dein Partner dich betrügt, verwickel ihn in eine grundsätzliche Diskussion über Treue und Untreue in der Partnerschaft. Führe ihm deine Situation – getarnt als die Geschichte einer Freundin – möglichst schonungslos vor Augen. Und vor allem: schilder die Gefühle derjenigen, die betrogen wird.

Viele Männer rechtfertigen so lange ihre amouröse Parallelwelt, bis sie begreifen, dass ihre Partnerin etwas ahnt. Erst dann werden vielen Männern die Dimensionen bewusst, welche Verletzungen und Krisen im Seitensprung lauern und dass sie etwas zu verlieren haben. Mache in einer theoretischen Diskussion schon mal klar, was du akzeptieren könntest und wo deine Toleranz eindeutig aufhört. Oft verliert damit das Thema Fremdgehen für beide Seiten seine Bedrohlichkeit.

Zerstört ein Seitensprung zwangsläufig eine Beziehung?

Und zu guter Letzt: Was tun, dein Partner tatsächlich fremdgeht? Mache dir bewusst, dass jede gute Beziehung einen Seitensprung verkraften kann. Egal, ob du deinen Partner aktiv "überführst" oder ob dein Partner die Affäre freiwillig gesteht – am Ende sollte man gemeinsam entscheiden, ob ein Seitensprung das Urvertrauen in die Beziehung wirklich zerstört hat oder ob man sich als Paar nicht noch eine zweite Chance einräumen will. Auch hier gilt: wem seine Partnerschaft etwas wert ist, scheut auch den Gang zum Paartherapeuten nicht. Hier lässt sich klären, ob eine Affäre nur ein einmaliger Ausrutscher und ein schwelendes Symptom für Unzufriedenheiten in der Beziehung war oder ob Sie tatsächlich mit einem notorisch untreuen Schürzenjäger liiert sind. In jedem Fall gilt es, die Regeln in deiner Beziehung neu auszuhandeln. Auch dabei ist die Anwesenheit eines Therapeuten durchaus hilfreich. Nutze die Chance, deinem Partner klare Grenzen zu setzen und notfalls den Gang zum Paartherapeuten zum Teil der Aussöhnungsstrategie zu machen. Und sei dir trotzdem darüber im Klaren: Die Liebe ist monogam, nur der Mensch ist es in der Regel nicht.

   

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