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MBSR-Kurs »Plum Winter 2026« (montags)

20.03.2025
53115 Bonn

8-wöchige Achtsamkeitsprogramme beginnen im Januar 2026

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

„Plum Winter 2026“ am Montag.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress

Termine: Montags ab 12. Januar 2026, jeweils von 18.00 – 20.30 Uhr

(Alternativ gibt es auch einen weiteren Kurs im gleichen Zeitraum am Freitagmorgen)

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR ) ist  ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress. Dieses wissenschaftlich fundierte und weltanschaulich neutrale Programm wurde in den 70er-Jahren  von dem Medizin-Professor Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist für alle geeignet, die Stress reduzieren und Lebensqualität und Wohlbefinden erhöhen möchte.

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    12€/Stunde, einzeln buchbar

    ODER
    Außerdem gibt es ein Angebot morgens:
    ...
    07.01.2025
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