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Ruhe - Unterricht, Bildung, Kurse und Schulungen finden & lernen in Landkreis Soest
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Autogenes Training in Werl
Immer ruhig bleiben! Das Autogene Training ist eine von J.H. Schultz entwickelte Entspannungsmethode, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führt. Mit dem Erlernen dieser Entspannungstechnik und der regelmäßigen Anwendung können Schlafstörungen behoben, die Konzentration verbessert, Ängste abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt werden.120€Festpreis15.04.202259457 WerlSonstige -
Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) in Werl
Unter diesem Motto soll durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine tiefe körperliche Entspannung erreicht werden, die bei regelmäßiger Übung zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt und seelische Entspannung nach sich zieht. Neben der von Jacobson entwickelten Technik der Muskelentspannung lernen Sie, diese Übungen auch im Alltag anzuwenden und in Belastungssituationen schnell und effizient zu entspannen.80€Festpreis15.04.202259457 WerlSonstige
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Yoga und Faszientraining – Onlinekurs
Faszientraining kombiniert mit Hathayoga – im Hathayoga verweilen wir über längere Zeit in einer bestimmten Position und dehnen uns – im Faszienyoga sind wir mehr in Bewegung. Die Hauptelemente des...7,50€Festpreis11.05.202233619 BielefeldSport-, Fitnesskurse -
Kundalini-Yoga mit Meike Siri Hari Kaur Pfefferkorn
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Ein regelmäßiges Übungsprogramm hilft, den Rücken wieder aufatmen zu lassen, ihn zu stärken, zu dehnen und vor allem zu entspannen. Auch ist die Möglichkeit gegeben, einige Einheiten auf dem Stuhl zu...65€Festpreis23.05.202233619 BielefeldSonstige -
Mentales Hatha-Yin-Yoga am Dienstagabend
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Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der...15€Festpreis29.04.202233619 BielefeldSonstige -
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Alpakas strahlen durch ihre ruhige und zurückhaltende Art Ruhe und Gelassenheit aus. Sie holen uns ab, lassen uns den Alltag vergessen und geben uns damit die Möglichkeit, unsere persönliche Ruheinsel...09.05.202245768 Marl (Nordrhein-Westfalen)Sprachkurse -
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