Hallo ich bin der Benedict.
Im August 2019 (1,74m und 150kg) habe ich mit der Ernährungsumstellung und Sport angefangen und habe seitdem schon ordentlich abnehmen können, davor und auch jetzt konnte ich schon viel Erfahrung im Bereich Fitness und Ernährung sammeln und nun möchte ich meine Erfahrung gerne (Kostenlos) weiter geben. Ich bin zwar immer noch übergewichtig (1,74m und 114kg) aber das hält mich nicht davon ab meine Erfahrung jetzt schon zu teilen.
Also falls du Fragen hast oder alleine nicht mehr weiter weißt dann schreib mir gerne :) Wenn du aus Essen kommst kann man sich ja vllt auch mal treffen.
Ich freu mich auf deine Nachricht.
Mfg
Der Bene