Claus Petschmann Aufhören. Ein zielsicherer Weg zum Nichtrauchen mit traumhafter Entspannungsmusik. EAN 4014837009330, Gesamtspieldauer: 67:10 Minuten. AVITA Media GmbH 2007. Die CD ist gut erhalten.
Aufhören:
Ein zielsicherer Weg zum Nichtrauchen mit traumhafter Entspannungsmusik
1. Einführung und Instruktion
2. Grundübung Jacobsen-Entspannung
3. Tiefenentspannung Jacobsen plus
4. Phantasiereise 1: Meine erste Zigarette
5. Phantasiereise 2: Meine rauchfreie Zeit
6. Phantasiereise 3: Sieben Formeln, sieben Schritte
7. Phantasiereise 4: Meine persönliche Formel
8. Entspannungsabschluss: Meine Unterstützung
9. Die Gründe fürs Rauchen
10. Die Hintergründe des Gehirns
11. Geschichte vom polnischen Pater
12. Gute Reise!