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Yoga am Sonntag - mit Schwerpunkten für 2024

13 €
Festpreis
19.02.2024
33619 Bielefeld

Yoga am Sonntag - 10:00 – 11:30 Uhr (Hybridunterricht)

Was Dich erwartet?!? Eine anfängliche Meditation führt Dich in den Raum der Stille. Du darfst erst einmal ankommen. Gefolgt von Dehnungsübungen, um den Körper aufzuwärmen, dienen der Vorbereitung der anschließenden Trainingsreihe. Die Trainingsreihe selbst bedient sich verschiedenen Asanas (Standhaltungen, Rückbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen) mit anschließenden Ruhehaltungen. Wir schließen gemeinsam die Übungsreihe mit einer Meditation und einer Endentspanng ab.


Kursgebühr: Schnupperstunde: 10,00 €; Einzelstunde: 15,00 € oder flexibles Bonuskartensystem: 75,00 (5er-Karte), 130,00 € (10er-Karte)
Onlinekursgebühr: 7,50 €/ Person

Termine 2024:

  • 24.03.24 - Vorbeugen
  • 07.04.24 - Hüftöffner
  • 12.05.24 - Gesunde Schultern
  • 02.06.24 - Pranayama
  • 07.07.24 - Energieausgleich
  • 11.08.24 - Umkehrhaltungen
  • 08.09.24 - Innere Stabilität
  • 06.10.24 - Gleichgewicht
  • 10.11.24 - Vorbeugen


Mit verbindlicher Anmeldung!
Maximale Teilnehmerzahl in Präsenz: 8

Bildquelle: Pixabay

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