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Startseite Gemeinschaft Sport, Freizeit Yoga-Anfänger-Kurse (Berlin, Steglitz-Zehlendorf)

Yoga-Anfänger-Kurse

Sportart
Yoga/Pilates

 

Neue Energie, Positivität und innerer Frieden
 
Schritt für Schritt Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung  in entspannter Atmosphäre in kleinen Gruppen erlernen.
 
Die nächsten Kurstermine:

Vier-Wochen-Kurse:

4x Mi., 28.11.-19.12.: 18.30 -20.00 h
4x Do.,  06.12.-27.12.: 20.00 - 21.30 h
4x Di., 22.01.-12.02.: 18.30-20.00 h

 

Weihnachtskurs:
Do & Fr, 27.&28.12., jeweils 18.30 h 

 

Weitere Termine auf unserer Website.
 

Unsere Vier-Wochen-Kurse bestehen aus einem kurzen Theorieteil  und viel entspannender Praxis. Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.
Sie erfahren, wie der eigene Körper und Geist tief entspannen, man dabei neue Kräfte tankt und Muskelkraft und -flexibilität aufbaut. Bewusstes Atmen öffnet wie von selbst den Zugang zur eigenen inneren Energiequelle.

 

Kursgebühr: 66 € für 4 Wochen, 40 € für ein Wochenende.

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