Suche ab Mitte des Jahres für dauerhaft Trainingspartner/in nach WS-OP, Fitness, Muskelaufbau, Kardio, Spaß, Freizeit
Suche ab Mitte des Jahres für dauerhaft Trainingspartner/in nach WS-OP, Fitness, Muskelaufbau, Kardio, Spaß, Freizeit (nach "Corona") und Ende des Lockdowns...:
Werde voraussichtlich im April in HY an der Wirbelsäule operiert (u.a. 2 BS-Prothesen), danach Reha.
VORAUSGESETZT (!) alles läuft nach Plan, möchte ich -da es allein nicht soviel Spaß macht und wegen der Motivation (!!!)- REGELMÄßIG in Bautzen, vorzugsweise Wilthener Straße Rehazentrum (10er-Karte ca. 6-7€/Training) oder daneben im "go-in" (mit Sauna) gemeinsam mit einem oder einer Fitnessbegeisterten trainieren, damit wieder "was wird".
Ich bin ein netter Kerl, werde im Mai 54 (leider schon...)-aber gerade jetzt muss man was tun. Alt wird man auch so...und träge, wenn man nichts macht. Bislang war mein (seit 25!) Jahren kaputter Rücken das Problem und wurde immer schlimmer, trotz viel Bewegung und obwohl ich nie unsportlich war und auch nicht bin, aber die Bandscheiben sind an mehreren Stellen sowas von kaputt, dass ich nur noch Schmerzen habe.
Daher HOFFE ich, dass (alles andere ausgereizt leider) es nach der letzten Lösung (Beweglichkeit soll erhalten werden), nach OP step by step besser wird...(?) ich vielleicht auch wieder vieles machen kann, was nicht mehr geht :-(
Meine sonstigen Freizeitinteressen: Tanzen, Kegeln/Bowling, Walking, Jogging (slow!), schnelles sportliches Gehen, Wandern (Berge, aber auch See und überall), Schwimmen, Schnorcheln, Natur-Reisen-Outdoor-Camping, Kanu/Kajak/Tischtennis/Badminton=Anfänger (aber fun)!, Wintersport (Alpin/Loipe)=Jahrzehnte so gut wie NICHT mehr, müsste ich wieder konditionieren (wenns geht), Interesse an (leichtem) Ringkampf (Playfight)=Matten-, Boden-Spaß-rangeln, kämpfen, (wenn das nach OP überhaupt noch erlaubt ist...?)-hier auch in Verbindung mit w.o.g. (angemessenem) Krafttraining, auch mit dir als Sparring, ggf. auch Boxen (mit Schutz) und nur bei halbwegs "gleichen" körperlichen Voraussetzungen wie Größe (ich 1,69m) und Gewicht (ich 69kg) und/oder Sparring mit Pratze oder Punching-Bag-, Ball/Sandsack/Puppe, aber wirklich nur "soft", bin voll untrainiert! Reines Interesse, war als Kind mal in Boxen, das ist SEEEEHR lange her.
Kräfte trainieren, aber auch -messen macht Spaß, stärkt das Immunsystem, die innere Freude und Harmony, das Selbstbewußtsein, gut für die Glückshormone. (eben z.B. durch gemeinsames "Fighten" oder auch "nur" regelmäßiges Arm-Wrestling, Klimmzüge, Liegestütze, gemeinsame workouts und gegenseitige Motivation), außerdem ISOMETRISCHES Krafttraining (!), sowie Sauna, Wellness, Yoga, Pilates, gegenseitige Massagen (alles eben was gut tut und relaxt!). Sicher noch lange nicht vollständig.
Daher die Anzeige hier: Allein ist vielfach schwerer als gemeinsam. (Sympathie ist Voraussetzung!) Man kann (und sollte) sich dann auch gegenseitig mit Rat und Tat freundschaftlich zur Seite stehen. Wir können auch gern eine kleine Trainingsgruppe bilden, wenn sich noch mehr finden sollten? Schreibt mir.
Weitere Angaben
- SportartBadminton, Kampfsport, Kegeln, Kraft-/Ausdauer, Laufsport, Schwimmen, Tanzen, Tischtennis, Wandern, Wintersport, Yoga/Pilates
