AtemTaktikus - DER Atemtrainer

95,20 €

Festpreis

Heute, 08:36

77756 Hausach

AtemTaktikus DER Atemtrainer

Innere Unruhe und Anspannung können durch den AtemTaktikus wirkungsvoll reduziert werden. Verschiedene Studien, u.a. eine von Dr. Loew von der Universitätsklinik Regensburg, zeigen, wie durch gezielte Atmung Stress abgebaut wird. Diese Studie offenbart, dass eine ganz bestimmte Atemrhythmik weitaus effektiver ist als die bisher bekannten.
Dieser Atemrhythmus lautet:
4 Sekunden einatmen - 7 Sekunden ausatmen - 11 Minuten lang

Da in Stresssituationen die wenigsten Menschen ein entsprechendes Zeitgefühl besitzen haben wir den Atemtrainer AtemTaktikus entwickelt.

AtemTaktikus gibt Dir den richtigen Atemrhythmus vor.

Er bietet Dir die beste Unterstützung um diese Atemtechnik zu lernen.
Vor allem deine Ausatmung erfolgt anfangs viel zu schnell - sieben Sekunden sind eine lange Zeit.

Die beiden Pfeile oben zeigen Dir, ob Du ein- oder ausatmen sollst. Zusätzlich zeigt Dir die Lichtanimation in den Lungenflügeln den zeitlichen Verlauf an.

Trainiere bitte mindestens zweimal (morgens und abends) mit diesem Gerät. Bereits nach wenigen Atemzügen spürst Du eine Veränderung.
Eine Sitzung sollte 11 besser 15 Minuten dauern. Und solltest Du dabei einschlafen, der Atemtrainer AtemTaktikus schaltet sich nach 15 Minuten automatisch ab.

Achtung! Mache keine Atempausen.
Prof. Dr. Loew erklärt dies so: Durch eine Atempause bekommt der Körper keinen Sauerstoff. Dies versetzt den Körper in erhöhte Alarmbereitschaft und das wiederum führt zu einer Erhöhung der Aufmerksamkeit, ist also genau das Gegenteil von Entspannung.

Lieferumfang:
AtemTaktikus, Netzteil, Anleitung

Wir entwickeln und fertigen unsere Geräte in Deutschland. Dabei versuchen wir so ökologisch wie möglich zu arbeiten. Beispielsweise ist das Gehäuse aus einem Kunststoff auf Pflanzenbasis hergestellt.

Weitere Angaben

Webseitewww.gelassenheitundruhe.de

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