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Autogenes Training

Autogenes Training das -  "Yoga" des Westens
Autogenes Training ist ein anerkanntes, jederzeit und überall einsetzbares Entspannungsverfahren, mit dem Sie einen Zustand tiefer innerer Ruhe und Entspannung erreichen können.
Sie wurde von einem Berliner Nervenarzt, Prof. Dr. Johannes Heinrich-Schultz entwickelt.
Im Prinzip ist das autogene Training eine Selbstbehandlung. Die Technik basiert auf Autosuggestion und Selbstprogrammierung und soll uns in einen Zustand versetzen, in dem wir uns im  Gleichgewicht fühlen. Diese Ausgewogenheit ist das Prinzip des Lebens schlechthin.
Sie erlernen im Kurs die sechs Grundübungen des Autogenen Training, die Sie rasch und effizient zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.
Ist Ihnen das ein paar Minuten am Tag wert?
Wann ist Autogenes Training sinnvoll?
Bei Stress, Hektik und Überforderung
Bei Nervosität
Bei Niedergeschlagenheit
Bei Schlafproblemen
Zur Steigerung der Leistungsfähigkeit
Als Burn-Out-Vorbeugung
Wiederfinden des inneren Gleichgewichts
Wer es gelernt hat, im Autogenen Training "sich-zu-lassen" wird durch regelmäßiges Trainieren "gelassen" (Dr. Heyer) 
Dauer: 1 Stunden 
Kosten 75,--
Leiterin: Entspannungspädagogin, Psychologische Beraterin
Psychologische-Beratung-Stuttgart
 
Schlagwörter
Preis
75 €
Abgelaufen am
14.01.2017
Archiv-ID
Autogenes Training - Stuttgart

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