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Autogenes Training und progessive Muskelentspannung in Siegburg
Leiterin: Ute Mörsch-Kornfeld (Krankenkassenzulassung)
10 Std./ 120,-€ (80% Krankenkassenzuzahlung)
Autogenes Training nach J.H. Schultz zählt in Europa zu den bekanntesten Entspannungstechniken. Nach einer solchen "passiven" Ruhe fühlt man sich erfrischt, erschließt neue Lebensenergie und führt zum Abbau von Stressgefühlen. Es vermindert die körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen und Einschlafstörungen. Durch das Autogene Training wurde auch eine Abnahme der Depressionswerte und eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeiten festgestellt.
Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson wird zunehmend als Fähigkeit zur Bewältigung von angst-und stressauslösenden Situationen eingesetzt. Diese Form der Entspannung führt zu einer Lockerung der Muskulatur, Verbesserung der Atmung und Anregung der Durchblutung.
Beginn: 15. April 2010 um 19.30 Uhr/ Dauer 60 min.
Ort: Vitaltreff Siegburg- Zentrum für gesunde Ernährung und Bewegung
Wilhelmstr. 66 (nähe ICE-Busbahnhof)
53721# Siegburg
Tel.: 0224#########
Impressum: Nicole Lê, Königswinterer Str. 19, 5363## Königswinter Tel.: 0224######### Mobil: 0170######### Email: vitaltreff@googlemail.com
Ust.:222 5########
10 Std./ 120,-€ (80% Krankenkassenzuzahlung)
Autogenes Training nach J.H. Schultz zählt in Europa zu den bekanntesten Entspannungstechniken. Nach einer solchen "passiven" Ruhe fühlt man sich erfrischt, erschließt neue Lebensenergie und führt zum Abbau von Stressgefühlen. Es vermindert die körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen und Einschlafstörungen. Durch das Autogene Training wurde auch eine Abnahme der Depressionswerte und eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeiten festgestellt.
Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson wird zunehmend als Fähigkeit zur Bewältigung von angst-und stressauslösenden Situationen eingesetzt. Diese Form der Entspannung führt zu einer Lockerung der Muskulatur, Verbesserung der Atmung und Anregung der Durchblutung.
Beginn: 15. April 2010 um 19.30 Uhr/ Dauer 60 min.
Ort: Vitaltreff Siegburg- Zentrum für gesunde Ernährung und Bewegung
Wilhelmstr. 66 (nähe ICE-Busbahnhof)
53721# Siegburg
Tel.: 0224#########
Impressum: Nicole Lê, Königswinterer Str. 19, 5363## Königswinter Tel.: 0224######### Mobil: 0170######### Email: vitaltreff@googlemail.com
Ust.:222 5########
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Abgelaufen am
19.04.2010
Archiv-ID
5423632
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