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Nakayamas Karate perfekt 2

Preis: 9 €

Nakayamas Karate perfekt 2 - Köln 
Zustand
gebraucht
Format
Taschenbuch
Altersgruppe
Kinder

Angeboten wird der zweite Band (Grundtechniken) der bekannten Lehrbuchreihe aus der Feder von Masatoshi Nakayama, zweifellos einer der bedeutendsten Figuren in der Geschichte des Sport-Karate und des Shotokan-Karate im besonderen.

Inhaltsverzeichnis:

Einführung / Was ist Karate-do?

Kraft aus den Hüften: Eindrehen der Hüften / Vorstoßen der Hüften

Die Entwicklung von Stand und Stellung: Die Bedeutung eines korrekten Standes / Voraussetzung für eine gute Stellung / Stellung und Standfestigkeit / Die Stellungen

Die Dynamik der Bewegung und Richtungsänderung: Vorgleiten / Zurückgleiten / Seitwärtsgleiten / Wechseln der Richtung

Koordination: Ellbogen, Knie und Schultern / Gebrauch des Handgelenks / Gebrauch der Fußgelenke / Stellung des Ellbogens / Timing / Gleichgewicht / Reichweite / Kopf und Auge / Richtige Techniken / Schnelligkeit / Kraft

Training für Abwehren, Stoßen, Schlagen, Treten

Skelettmuskulatur

Trainingsplan für Grundtechniken

Register

Falken-Verlag (Niedernhausen/Ts) 1980/1986 [japanische Originalausgabe 1978]; 135 S., kartoniert

Das Buch ist bestens erhalten: minimal bestoßene Seitenenden, altersbedingte, leichte Braunfleckigkeit der Kartoninnenseite, handschriftlicher Besitzervermerk; ansonsten absolut neuwertig.

9,- € + Versandkosten (Selbstabholer zahlen natürlich kein Porto) |  Bei Abnahme aller vier angebotenen Bände 7,50 € je Band.

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Anzeigentyp
Privatangebot
Anzeigendatum
30.11.2016
Anzeigenkennung
77f9b962
ISBN
3-8068-0512-1
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