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Geistige Fitness erhalten und effektiv trainieren

Täglich werden wir mit einer immer größeren Informationsmenge konfrontiert. Unser Gehirn wird ständig mit neuen Informationen überflutet, und bereits gespeichertes Fachwissen veraltet immer schneller. Lernen Sie Techniken kennen, mit denen Sie Ihr Gedächtnis wirkungsvoll trainieren und Ihre Konzentration merklich steigern können, und optimieren Sie auf diese Weise die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns!


 
Zielsetzung und Inhalte:

Schwerpunkt ist das aktive Trainieren unterschiedlicher Gehirnregionen mittels eines auf die persönlichen Bedürfnisse und Trainingsziele der Teilnehmer abgestimmten Programms. Nach einer Vorstellung des Neurobic-Trainingskonzepts können die Teilnehmer an neuesten PCs mit Hilfe der Neurobic-Software folgende kognitive Fähigkeiten gezielt trainieren: Gedächtnisleistung, Aufmerksamkeit und Konzentration, räumliche und zeitliche Wahrnehmung, Entscheidungsfindung, Reaktionsgeschwindigkeit und Feinmotorik. Unterstützt werden sie dabei bei Bedarf durch einen erfahrenen Neurobic-Coach. Das Training vermittelt den Teilnehmern darüber hinaus theoretische Grundlagen zur Funktions-weise des Gehirns, informiert über Möglichkeiten einer geistig aktiven Lebensweise und die Bedeutung eines gezielten Gehirntrainings.
Sie lernen Ihr Gedächtnis optimal zu trainieren und zu nutzen, erfahren, wie Sie sich wichtige Dinge dauerhaft merken, wie Ihnen ein gut funktionierendes Gedächtnis beim Zeitsparen hilft, und wie Sie Ihr Selbstbewusstsein steigern können, indem Sie geistig fit bleiben.

 
Inhalte
• Faktoren für geistige Leistungsfähigkeit
• Gedächtnis, Aufmerksamkeit
• Konzentration, Reaktion, Wahrnehmung
• Feinmotorik (Hand-Auge Koordination)
• Denkflexibilität, Geteilte Aufmerksamkeit
• Erkennen eigener Stärken und Schwächen
• Gezielte Trainingstechniken
• Koordinations- und Bewegungsübungen
• Olfaktorische Übungen
• Übungen für den Tastsinn
• Computer-gestütztes Training
• Transfer in den Alltag
Zur Zielgruppe gehören Menschen jeden Alters in jeder Lebensphase, wie beispielsweise Berufstätige, Schüler, Studenten, Senioren und Familienmanager.
Der Kurs findet einmal pro Woche statt und dauert insgesamt 10 Wochen. Jede Kurseinheit beträgt 90 Minuten.


 
Geistige Fitness erhalten und effektiv trainieren - Frankfurt (Main)

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