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Progressive Muskelentspannung nach E.Jacobson

Preis: 3 €

Progressive Muskelentspannung nach E.Jacobson - Essen 
Progressive Muskelentspannung nach E.Jacobson - Essen
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Zustand
gebraucht

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Das Muskelentspannungstraining nach Edmund Jacobson zählt heute zu den beliebtesten Entspannungsmethoden. Es ist leicht zu verstehen wie zu erlernen und nachgewiesen wirksam.

Allein über die An- und Entspannung der Muskulatur erreichen Sie einen angenehmen Zustand körperlicher und psychischer Erholung. Die Audio-CD enthält sechs einfache Übungen sowie eine kurze theoretische Einführung zur Progressiven Muskelentspannung. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, als Entspannungstraining zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen. Die Entspannungsanleitung des Dipl.-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit Musik zum Wohlfühlen von Steffen Grose.

 

Preis: 3,00 EUR + Versandkosten (Standard-Versand) 5,00 EUR

 

Zahlungsart:
• Überweisung (Vorkasse)
• Barzahlung bei Abholung


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