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Kurs Stressbewältigung bei Dr. med. Nathalie Lüke

8 x 90 Minuten, Start ab 13.01.2017
Intensivkurs mit 3 bis maximal 6 Teilnehmenden
Mögliche Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse
 
Stress ist eine geniale Erfindung der Natur, eine uralte, (über-)lebensnotwendige Reaktion, die hohe Leistungen, Kreativität und Veränderung überhaupt erst ermöglicht.
Ein „Zu viel“ und „Zu lange“ ist aber nicht gesund. Wichtig ist ein möglichst guter Ausgleich zwischen Anspannung und Erholung.
In diesem Kurs finden Sie mit heraus, was Stress eigentlich ist und was die Auslöser ihres persönlichen, beruflichen aber auch privaten Stresses sind.
Auf dieser Basis werden Sie mit alltagnahen, praktischen Übungen eigene Strategien zur Stressreduktion entdecken.
Ein "Notfallkoffer" für akute Stresssituationen gibt Ihnen einige hilfreiche Möglichkeiten, wie Sie mit geringem Zeitaufwand im Alltag etwas für Ihre Entspannung tun können.
Finden Sie heraus, wie „guter Stress“ für Sie wieder zur Aktivierungsenergie werden kann, ohne dass Sie dabei ausbrennen.
 
Mehr Informationen bekommen Sie hier:
Mein Bewegungsraum Bergisch Gladbach
Dr. med. Nathalie Lüke
info@dr-lueke.de
02202######### 3
Preis
199 €
Erstellt am
10.11.2016
Abgelaufen am
22.12.2016
Archiv-ID
26097228
Kurs Stressbewältigung bei Dr. med. Nathalie Lüke - Bergisch Gladbach

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