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Kurs Progressive Muskelentspannung bei Dr. med. Nathalie Lüke

8 x 90 Minuten, Start ab 14.01.2017
Intensivkurs mit 3 bis maximal 6 Teilnehmenden
Mögliche Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse
 
Die Progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und zeigt in der Regel schnell positive Wirkung.
Indem Sie einzelne Muskelgruppen in einer bestimmten Reihenfolge bewusst anspannen und anschließend gezielt wieder entspannen, bekommen Sie eine bessere Wahrnehmung dafür, wann sich Ihr Körper durch Stress verspannt.
Durch die Muskelaktivität werden im Körper zudem Stresshormone abgebaut und diese Entspannung hat nicht nur eine positive Auswirkung auf Ihre Muskeln, sondern unter anderem auch auf Ihr Herz-/Kreislaufsystem, Ihre Atmung und auf Ihre Gedanken.
So kann die Progressive Muskelentspannung nicht nur Ihr körperliches, sondern auch Ihr seelisches Wohlbefinden verbessern und die Auswirkungen von Stress vermindern und vorbeugen.
 
Mehr Informationen bekommen Sie hier:
Mein Bewegungsraum Bergisch Gladbach
Dr. med. Nathalie Lüke
info@dr-lueke.de
02202######### 3
Preis
199 €
Erstellt am
10.11.2016
Abgelaufen am
22.12.2016
Archiv-ID
26098676
Kurs Progressive Muskelentspannung bei Dr. med. Nathalie Lüke - Bergisch Gladbach

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12.02.2017

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