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Tai Chi - Kostenlose Einführung

Tai Chi Chuan (Taijichuan) ist eine Bewegungskunst und Meditationsform, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezieht. Im alten China wurde traditionelles Tai Chi Chuan (übersetzt: große ultimative Faust) als potente Kampfkunst entwickelt. Heute ist es ebenso als zielgerichtetes und hoch effizientes System zur persönlichen Entwicklung und zur Förderung der Gesundheit zu verstehen.
Tai Chi befasst sich im Wesentlichen mit der Kultivierung und Verwendung der inneren Kraft “Chi“. Diese weiche, innere Kraft steht im Gegensatz zur harten, äußeren muskulären Kraft. Zur Nährung und Kultivierung des Chis bedarf es somit angepasster Übungsformen, die es dem ganzen Körper erlauben, durch aufmerksam durchgeführte, langsame Bewegungen oder auch durch Bewegungslosigkeit, zu entspannen und somit innere Verbundenheit zu erlangen. Die Übung schult gleichzeitig die innere Wahrnehmung und Sensibilität des Körpers. Tai Chi zeigt nachweislich positiven Auswirkungen bei verschiedenen Körperlichen Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) sowie für die allgemeine Gemütslage.
In einer einführenden gemeinsamen Übungsstunde werden die Facetten des Yang Tai Chi vorgestellt und es bietet sich der Raum für Fragen.
Schlagwörter
Preis
Zu verschenken
Erstellt am
18.11.2016
Abgelaufen am
30.12.2016
Archiv-ID
26138928
Tai Chi - Kostenlose Einführung - Aachen

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