Autogenes Training Einzelseminar
Woche für Woche werden mit bestimmten individuellen Formeln einzelne Körperabschnitte angesprochen . Phantasiereisen , Meditationen sowie weitere Entspannungsübungen runden den Kursus ab .
Autogenes Training wirkt gegen Stress , Muskelverspannung , Herzbeschwerden , Kreislaufbeschwerden , Hypertonie , Bluthochdruck , Magenbeschwerden , Schlafstörungen , Hyperaktivität , Unruhe , Schmerzen , Migräne , Asthma und rheumatische Erkrankungen .